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벌나무효능 집중분석~! 벌나무효능 집중분석~! 고혈압 예방에 효과적인 벌나무효능이 있는데요 혈압강하작용이 뛰어난 벌나무를 지속적으로 섭취해주면 혈압을 정상으로 유지시켜주니 평소 혈압이 높아 고생하는 분들은 참고하세요~! 말초신경이상으로 평소 손과 발이 저린분들에게 좋은 벌나무효능이 있는데요 체내의 말초신경을 작극시켜주는 성분을 함유하고있는 벌나무를 지속적으로 섭취해주면 손발저림증 개선에 도움이되요. 평소 설사, 장염, 복통 등이 잦은 장이 예민한 분들에게 좋은 벌나무효능이 있는데요 벌나무를 잘 달여 먹거나 엑기스르 내어 꾸준히 섭취해주면 장내에 유해한 균들을 없애고 장기능을 강화시키며 원활한 장운동을 하게 도와줘요. 벌나무효능으로 항알레르기기능을 지니고 있는데요 각종 알레르기 체질을 개선시켜주는데 도움이되며 음식으로 인해 생긴.. 더보기
산초효능 BEST~! 산초효능 BEST~! 한방에서 산초는 촉초라고도 불리며 강한 살균작용과 구충작용을 하여 세균을 없애며 각종 피부질환에 향균작용 및 소염작용을 할 뿐 아니라 산초효능이 뛰어나 옛부터 민간과 한방에서 많이 사용되어져온 약용식물이예요. 오늘은 산초효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 지나친 음주로 인해 속이 쓰리고 소화기능이 떨어졌을때 산초유를 짜내어 꾸준히 복용을 해주면 숙취해소에 탁월하며 소화기능도 개선되는 산초효능이 있어요. 산초는 위장건강에 탁월한 음식으로 식욕감퇴시 산초의 특유한 향으로 식욕을 돋구어주는 작용도 하며 생강과 당근, 물엿을 함께 배합하여 복용함년 냉증 및 통증 완화에도 효과적인 산초효능이 있어요. 지나친 음주로 인해 속이 쓰리고 소화기능이 떨어졌을때 산초유를 짜내어 꾸준히 복용을 해주면 .. 더보기
자몽효능 제대로알기~! 자몽효능 제대로알기~! 골다공증에 좋은 자몽효능이 있어요~! 뼈에 좋은 성분인 칼슘을 섭취한다고해서 체내에 모두 흡수가 되는것이 아닌데요 칼슘이 몸에 흡수가 잘 되도록 도와주는 성분은 비타민C인데요 자몽에는 비타민C가 풍부해 체내의 칼슘흡수를 도와 뼈를 튼튼하고 건강하게 해주어 골다공증에 좋아요. 술먹은 다음날 숙취가 잘 되지 않아 불편한 속과 피로감이 쌓여 힘드시죠~? 이 때 자몽을 먹어주면 간 해독작용을 돕고 체내의 알콜 분해를 도와 숙취해소에 좋고 간기능을 강화시켜주는데 도움이되는데 특히, 자몽에는 구연산이 풍부해 피로회복에 탁월한 자몽효능이 있어요. 기관지 강화에 좋은 자몽효능이 있어요. 추운 겨울철 혹은 기온차가 심한 환절기 노출되기 쉬운 감기와 기관지염에 자몽을 먹어주면 좋은데 지속적으로 자몽.. 더보기
치자의효능 BEST~! 치자의효능 BEST~! 치자열매는 염색 재료로도 많이 쓰이고 있는데요 맛이 쓰고 차가운 성질을 가지고 있으며 독이 없는 치자는 주로 체내의 열을 내려주고 열독을 없애며 답답한 속을 편안하게 해주는 효과가 있고 간에좋은음식으로도 알려져 있어요. 오늘은 다양한 치자의효능에 대해 알아봐요~! 위에서 잠깐 언급했듯 간에좋은음식으로 치자의효능을 빼놓을 수 없는데요 치자는 예로부터 간기능이 나빠졌을때 민간요법으로 많이 사용되어졌으며 체내의 내장 기관들의 열을 내려주는 효과가 뛰어나요. 체내의 열을 내려주는 치자는 혈압상승을 막고 정상수치 유지에 뛰어난 치자의효능이 있어요. 또한 치자는 피로감을 덜어주며 진정작용이 뛰어난데요 단, 혈압이 낮은 분들은 섭취를 금해야해요. 치자의효능으로 목감기와 기관지염으로인해 목이 텁.. 더보기
키크는음식 BEST~! 키크는음식 BEST~! 많은 부모님들과 성장기의 학생들에게 관심 집중이된 키크는음식~! 시중에서도 쉽게 찾아 볼 수 있는데요~오늘 간단하게 알아볼께요~! 다량의 단백질과 칼슘, 미네랄을 함유하고있는 멸치는 키크는음식이며 멸치가 함유한 또다른 성분인 타우린은 체내의 지방과 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 기름진 음식을 다량 섬취해 나타 날 수 있는 소아비만 예방에 도움이되요. 키크는음식으로 고등어가 있는데요 고등어에는 단백질과 DHA, EPA와 같은 불포화 지방 성분을 풍부하게 함유하고있어 성장하는 어린아이들에게 좋으며 특히 등푸른생선에 다량 함유되어있는 오메가-3는 두뇌발달에 좋고 집중력과 기억력에 도움이되며 염증치료에 좋아요. 비타민, 미네랄, 식이섬유를 다량 함유하고있는 제철과일 및 채소는 키크는음식.. 더보기
천문동효능 집중분석~! 천문동효능 집중분석~! 폐기능을 강화시켜주고 기관지에 좋은천문동효능이 있는데요 환절기가 시작되고 추운 겨울철에 노출되기 쉬운 감기와, 기침, 가래, 천식 등을 완화시키는데 효과가 뛰어나며 꾸준히 섭취해주면 글루코시드와 스테로이드성분이 풍부해 폐건강에 좋아요. 상처난 곳을 빠르게 회복시켜주는 천문동효능이 있는데요 측히 건조해지기 쉬운 겨울철 피부가 당기고 갈라지며 주름이 생길 수 있는데 천문동을 꾸준히 먹어주면 피부가 윤택하여지고 탱탱해지며 피부노화예방은 물로 미용에도 좋아요. 가장 대표적인 천문동효능이라 할 수 있는 것으로 항암효과가 있지요. 특히 유선암에 효과가 뛰어난데요 풍부한 스테로이드성분과 글루코시드 그리고 아스파라긴성분이 함유되어있어 암세포들이 증식하는것을 막고 백혈병예방에도 도움이되요. 체력을.. 더보기
삼백초효능 BEST~! 삼백초효능 BEST~! 삼백초는 만병통치약이라고 불릴만큼 각종 질병들을 완화시키는데 아주 효과적인데요 옛 문헌에도 많이 소개되어져있는 삼백초효능~! 오늘은 우리 몸에 좋은 삼백초효능으로 어떤것들이 있는지 한편 살펴보아요~! 여성분들의 생리불순, 생리통, 냉/대하증, 자궁염, 자궁수탈 등 각종 부인병 예방 및 완화에 좋은 삼백초효능이 있는데요 어느 임상결과에 따르면 자궁이 아래로 쳐서 고생하던분이 삼백초를 섭취한후 완화되어졌다고 하며 다양한 여성질환에 도움이되요. 만병통치약이라 불리는 삼백초효능에는 항암효과가 뛰어나고 꾸준히 섭취시 노화방지 및 항산화효과가 탁월하여 각종 암질환을 예방하고 완화시키는데 도움이되요. 혈관벽에 쌓이 각종 노폐물을 없애주고 피를 맑게하며 혈액순환을 원활하게 해주는 삼백초효능이 있.. 더보기
팥 효능 BEST~! 팥 효능 BEST~! 독이없고 달고 따뜻한 성질을 가진 팥은 적소두라고도 불리는데요 주성분으로 당질과 잔백질로 이루어져 있으며 이 외에도 지방과 섬유질, 비타민B1 등 각종 영양분들이 다량 함유되어 있어 다양한 성인병들을 예방하고 완화시키는데 도움이되는 팥 효능이 있어요. 특히 신장기능을 강화시키는 효과가 뛰어난데요 오늘은 붉은 팥 효능에 대해 간단하게 알아보아요~! 다량의 철분과 비타민B1을 함유하고있는 팥 효능으로 혈액보충에 효과적으로 빈혈예방에 좋고 혈액순환을 원활하게 해주며 비만과 만성 신장염으로 고생하는 분들에게 도움이되요. 피로회복에 뛰어난 적소두 즉 팥 효능이 있어요. 체내에 비타민B1이 부족하면 당질대사가 원활하게 이루어지지 못해 피로물질이 몸 안에 쌓이기 쉬운데 이를 예방하는데 효과적인 .. 더보기
잎새버섯효능 집중분석~! 잎새버섯효능 집중분석~! 혈당수치를 정상화하고 피지질을 조절해주는 잎새버섯효능이 있어요. 잎새버섯이 함유하고있는 베타글루칸성분은 체내의 혈압과 인슐린, 포도당 & 피지질을 조절해주는데 인슐린내성을 줄이고 감응성을 증가시켜주므로 잎새버섯을 지속적으로 복용시 당뇨병 및 저혈당으로 고생하시는 분들에게 아주 좋아요. 종양세포의 증식을 막고 암세포 성장을 느리게해주는 잎새버섯효능이 있어요. 이미 폐암 & 위암을 완화시킨 사례가 있어 많은 사람들에게 항암작용이 뛰어난 음식으로 각광받고 있으며 체내의 화학성분 부작용을 줄이고 전립선암에도 효과가 뛰어나요. 면역력을 강화시켜주는 성분인 베타글루칸을 다량 함유하고있어 면역력을 향상시켜주며 백혈구활동을 활성화시켜주고 갖가지 질환들을 예방하는데 효과적인 잎새버섯효능이 있어 .. 더보기
우슬초 효능 BEST~! 우슬초 효능 BEST~! 우슬초는 쇠무릎풀이라고도 불리는데요 관절에좋은약재로 많이 사용되어지고 있으며 많은 사람들에게 각광받고 있는데 오늘은 간단하게 우슬초 효능에 대해 알아볼게요~! 우슬초 효능으로 생리통, 생리불순 산후복통, 자궁출혈, 난산 등 각종 부인병을 예방하고 완화시켜주는 효과가 있어 여성에게 좋은 음식으로도 많이 알려져 있어요. 종기나 곪아서 난 상처 혹은 부스럼이 있는곳에 우슬초를 찧어 붙여주면 회복이 빠르고 야뇨증에도 좋은 우슬초 효능이 있어요. 우슬초뿌리를 달여 꾸준히 먹어주면 좋아요. 우슬초 효능으로 대표적이라 할 수 있는 관절염예방 및 완화! 관절염에좋은음식으로 특효라고 잘 알려진 우슬초는류마티스 관절염, 퇴행성 관절염 등 완화에 좋으니 잘 달여 꾸준히 복용해주세요. 위에서 소개한 .. 더보기

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