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양배추효능 집중분석~! 양배추효능 집중분석~! 다량의 염소, 유황성분을 함유하고있는 양배추효능으로 위점막을 보호하고 강화시켜주어 각종 위질환을 예방하고 완화시키는데 효과적인데요 양배추를 섭취시 당근과 함께 먹어주면 잇몸에 생긴 염증에도 좋아요. 풍부한 비타민C성분을 함유하고있는 양배추효능으로 꾸준히 섭취시 여드름과 각종 피부트러블을 개선시키는데 아주 효과적이구요 양배추의 유황성분이 살균작용을해요. 이 밖에도 피지조절을하고 각질을 제거해줌으로 지성피부, 여드름피부로 고생하는 분들에게 아주 좋아요. 양배추에는 비타민C 뿐만 아니라 비타민U와 비타민K성분도 다량 함유하고 있는데요 이 성분들은 위점막을 보호하고 강화시켜주며 손상된 점막을 빠르게 회복시켜주는 효과가 있구요 양배추의 메치오닌성분은 위를 튼튼하게해주어 각종 위질환을 예방하.. 더보기
우엉차효능 제대로알기~! 우엉차효능 제대로알기~! 다량의 이눌린성분(다당분)을 함유한 우엉차효능으로는 피를 맑게하고 간해독을 도와주며 신장기능을 강화시켜주는 효과가 뛰어난데요 이 뿐 아니라 체내의 당분 & 지질 흡수를 늦춰 혈당이 올라가는것을 막아 당뇨병 예방 및 완화에 좋으므로 꾸준히 섭취해주면 좋아요. 풍부한 섬유질을 지닌 우엉차효능으로 꾸준히 섭취해주면 장운동을 도와 배변활동을 원활하게 해주어 체내의 노폐물배출이 잘 이루어지는데요 변비해소에도 도움이되니 평소 변비로 고생하는 분들은 참고하고 당장 섭취하세요. 많은 분들이 가장 관심있어하는 우엉차효능으로 다이어트 즉, 체중감량효과가 뛰어난데요 우엉의 올리고단성분이 체내의 체중을 감소시키는 작용을 하고 저열량인 우엉은 포만감까지 주어 다이어트식품으로 제격이예요. 또한, 어린아이.. 더보기
운지버섯효능 집중분석~! 운지버섯효능 집중분석~! 산행 중 쉽게 볼 수 있는 운지버섯은 생김새가 구름 모양과 비슷하다하여 구름 운자를 써서 운지버섯 혹은 구름버섯이라고도 불리며 뛰어난 항암작용으로 많은 사람들에게 관심을 받고있어요. 오늘은 우리 몸에 좋은 다양한 운지버서효능에 대해 간단히 알아봐요~! 이미 여러번 암에 좋다는 연구결과가 발표된 바 있는 대표적인 운지버섯효능인 항암효과~! 체내에서 암세포가 증식하는것을 막아주므로 암예방과 완화에 좋고 면역력을 강화시켜주므로 지속적으로 섭취해주면 건강에 도움이되요. 뛰어난 소염/항염작용을 가진 운지버섯효능이 있는데요 기관지염이라든가 관절염, 피부염, 근육염 등 각종 몸의 염증을 예방하고 완화시키는데 효과적이므로 꾸준히 섭취해주면 좋아요. 간기능을 강화시켜주며 손상된 간세포를 빠르게 .. 더보기
초석잠 효능 BEST~! 초석잠 효능 BEST~! 꿀풀과의 여러해살이 풀인 초석잠은 독이 없고 평한 성질을 가졌는데요 감로자, 토충초, 지잠, 지유, 지고우초 등으로도 불리는 초석잠은 몸에 좋은 여러 효능이 뛰어나 옛부터 우리나라 뿐 아니라 중국에서도 민간요법으로 많이 사용되어져 왔어요. 옛문헌에 의하면 뇌세포를 활성화시켜준다고 기록되어져 있는데요 오늘은 건강에 좋은 초석잠 효능에는 어떤것들이 있나 간단하게 알아봐요~! 초석잠의 주성분은 탄수화물인데요 감자가 가지고있는 탄수화물과 같은 성분이 아닌 올리고당으로 장내에 유익한 세포만 길러 장기능을 강화시켜주며 소화는 물론 영양분흡수도 좋아 체내의 유해한 세균을 없애는데 뛰어난 초석잠 효능이 있어요. 또한 뇌세포를 활성화시켜주어 뇌기능강화에도 도움이되고 초석잠의 페닐에타노이드 성분이.. 더보기
삼채효능 BEST~! 삼채효능 BEST~! 달콤하고 쌉쌀하며 매운맛을 내는 삼채는 알리움후커리라 불리기도하는데요 다량의 비타민A와 비타민C, 칼슘 & 철분, 유황성분을 함유하고있어 건강하고 몸에 좋은 삼채효능이 많이 있어요. 오늘은 삼채효능엔 어떤것들이 있는지 간단하게 알아봐요~! 마늘의 6배나되는 식이유황성분을 함유하고있는 삼채효능을 알아보자면 유황성분은 우리 몸의 구성요소중의 필수영양소로 항암효과가 뛰어나 피부미용은 물론 노화예방에 아주 도움이되요. 삼채효능으로 체내의 콜레스테롤 합성을 억제시켜주며 혈전을 분해하고 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 각종 성인병과 혈관계질환은 예방하고 피로회복에 도움이되요. 다량의 섬유소를 함유하고있는 삼채효능으로 혈액을 맑게하는 정혈작용이 뛰어나며 배변활동을 원활하게 할 수 있도록 도와줘요. .. 더보기
오디효능 제대로알기~! 오디효능 제대로알기~! 대표적인 오디효능으로 당뇨병 예방및 완화가 있는데요 오디를 꾸준히 섭취해주면 체내 혈당을 내려주는 효과가 뛰어나 당뇨로 고생하는분들에게 직접적으로 영향을 주니 기억하시고 건강 챙기세요~! 루틴성분을 풍부하게 함유하고있는 오디효능으로는 고혈압을 예방하고 완화시키는데 아주 효과적이며 오디를 지속적으로 섭취하면 정상혈압 유지는 물론 체내의 유해한 콜레스테롤을 없애 각종 혈관게질환을 예방하는데 도움이되요. 숙취해소에 좋은 오디효능이 있는데요 음주후 체내의 알콜성분들을 분해해주는 효과가 있으며 부종을 없애고 간장기능 강화 및 정력강화에 탁월한 효과가 있어 중년 남성분들에게 좋아요. 조혈작용이 뛰어난 오디효능이 있어요. 오디를 지속적으로 섭취해주면 관절강화 및 건강에 좋고 관절염과 통증을 예.. 더보기
몸을 따뜻하게 하는 차 집중분석~! 몸을 따뜻하게 하는 차 집중분석~! 인삼은 따뜻한 성질을 가진 대표적인 약재인데요 원기회복과 혈액순환을 원활하게하고 위장기능을 강화시키며 간건강 등에 좋은 인삼은 옛부터 민간과 한방에서 많이 사용되어지고 있고 인삼차는 몸을 따뜻하게 하는 차로 꿀과 함꼐 섞어 마시면 좋아요. 수족냉증과 몸을 따뜻하게 하는 차인 계피차는 몸 속의 전체적인 냉기를 풀어주므로 자주 섭취해주면 아주 좋아요. 여성에게 좋고 몸을 따뜻하게 하는 차인 대추차는 특히 수족냉증으로 힘들어하는 분들에게 아주 효과적이며 신경완화성분을 함유하고있어 스트레스해소에도 도움이되요. 따뜻한 성질을 가진 꿀은 신진대사를 원활하게 해주며 체온을 올려주어 감기와 그로인한 여러 증상들로 고생하는 분들에게 도움이되고 꿀차는 몸을 따뜻하게 하는 차니 자주 섭취.. 더보기
헛개나무효능 집중연구~! 헛개나무효능 집중연구~! 장운동을 활발하게해주어 장을 건강하게하고 기능 강화에 효과적인 헛개나무효능이 있는데요 평소 변비고 괴로움을 호소하시는 분들은 헛개나무를 지속적으로 섭취해주면 변비개선 및 숙변제거에 아주 도움이되요. 장을 건강하게 할 뿐만 아니라 이뇨작용에도 도움이되는 헛개나무효능이 있어요. 평소에 소변이 잘 나오지 않거나 시원하게 보지 못하는 분들은 지속적으로 헛개나무를 섭취해주세요. 신장기능을 강화시켜주고 이뇨작용을 촉진시켜주어 소변이 잘 나오게 돕고 부종을 없애는데에 탁월해요. 관절염 완화에 좋은 헛개나무효능이 있는데요 관절염으로 통증을 호소하고 괴로워하는 분들은 헛개나무를 꾸준히 섭취해주세요. 또한 섭취시 유황오리와 함께 고아 먹어주면 효과는 배가 된다고합니다. 헛개나무효능으로 잘 알려지고.. 더보기
인동초효능 집중분석~! 인동초효능 집중분석~! 줄기, 뿌리 모두 버릴게 없는 인동초는 금은화라고도 불리는데요 약효가 뛰어나 예로부터 한방과 민간에서 많이 사용되어져 왔고 지금까지도 많이 사용되어지고 있는데 대표적인 인동초효능으로 살균작용과 소염작용이 탁월해 염증완화에 좋고 각종 피부질환에 효과적이예요. 오늘은 여러가지 인동초효능에 대해 몇가지 알아볼게요~! 위에서도 말했듯이 소염작용이 뛰어난 인동초효능! 인동초를 잘말려 가루로 빻아 먹거나 술로 담궈 먹으면 대장염 완화에 좋고 이질균, 대장균, 콜레라균, 폐렴쌍구균, 황색포도상구균 등 증식억제에 효과적이고 백혈구기능을 강화시키는데 좋아요. 열독으로 인해 생긴 피부조직의 염증과 부스럼, 종기 등 각종 피부질환과 염증을 완화시키는데 효과적인 인동초효과가 있어 물에 끓여 녹두가루와 .. 더보기
두통에좋은음식 BEST~! 두통에좋은음식 BEST~! 두통을 그대로 방치해뒀다간 만성두통으로까지 갈 수 있는데요 의사처방없는 시중에서 쉽게 구할 수 있는 약을 함부로 남용했다간 부작용 또한 우려 될 수 있으므로 두통은 정확한 진단이 필요한데요 오늘은 약이 아닌 가정에서 쉽게 해 먹을 수 있고 관리 할 수 있는 두통에좋은음식에 대해 간단히 알아봐요~! 두통에좋은음식으로 붉은팥이 있는데요 아무런 이유없이 머리가 아프고 무거울때, 두통약을 복용했음에도 불구하고 낫지 않을때, 새집증후군과 스트레스로 인한 두통에도 효과적으로 이는 신진대사를 촉진시켜주며 혈액순환을 도와주고 이뇨작용촉진에됴 아주 효과적이기 때문이예요. 취나물의 따뜻한 성질은 체내의 혈액순환을 원활하게 해주며 요통과 근육통, 관절통 등에도 좋고 두통에좋은음식으로 알려져 있으며.. 더보기

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