갱년기증상 바로알기~!

 

 

갱년기증상 바로알기~!

 

 

여성의 나이 40대후반에서 50대 중반 사이에 찾아 오는 갱년기로 인해 다양한 증상들을 경험하게 되는데요. 여러가지 갱년기증상들 때문에 생활패턴과 정신적 & 육체적 피로와 고통때문에 힘들어 하시는 여성분들이 많이 증가하고 있어요. 여성갱년기초기증상이 가볍게 그치는 경우도 있지만 심각한 질환으로까지 이어지는 분들도 있으므로 안전하고 건강하게 갱년기초기증상극복에 힘쓰셔야해요. 그러기 위해선 먼저 갱년기증상들에는 어떤것들이 있나 바로 아는게 중요한데요 오늘은 여성갱년기초기증상들에 대해 간단하게 알아보도록 할테니깐요 한번 자기 몸을 체크해보고 효과적으로 개선해나가보세요~! 

 

 

먼저 대표적인 갱년기초기증상으로는 얼굴이 붉어지는 안면홍조증상이 있어요. 이는 혈관운동이 원활하기 못해 일어나는 증상으로 얼굴이 붉어지는 증상과 두통, 호흡곤란까지 초래 할 수 있어요. 안면홍조증상은 대부분의 여성들에게 나타나는 증상이며 체력이 약하거나 예민한 성격일수록 안면홍조증사이 심해요. 여기에는 배가 아주 효과적이라고 하니 참고하세요~!

 

 

또 다른 갱년기증상으로 대표적이다 할 수 있는 것으로 생식기관 약화를 들 수 있어요. 여성호르몬 즉, 에스트로겐이 감소하면서 여성의 생식기관이 기능을 제대로 하지 못하며 질건조증이 생길 수 있으며 질의 주름이 사라지고 감각이 없어지는 증상도 동반되기도 하며 각종 부인병에 노출되기 쉬우니 특별히 주의하셔야해요.

 

 

갱년기증상 중 가장 심각한 증상이라고 할 수 있는 우울증증상이 있어요. 여러가지로 감정변화가 심해 심리상태가 불안해져 불면증에 시달리거나 가슴두근거림이 있고 심하면 우울증까지 초래할 수 있어 각별히 주의하시고 운동과 취미생활을 하면서 하루하루를 즐겁게 보내시는게 여성갱년기초기증상극복에 아주 효과적이예요.

 

 

이 외에도 여성갱년기증상들로는 기억력감퇴, 무기력증, 집중력저하, 도한, 수족냉증, 요실금, 성욕저하, 대하, 빈뇨, 어깨결림, 관절염, 손발저림, 협심증, 심근경색증, 고지혈증, 건망증, 뇌혈관질환, 골다공증, 피부노화..등이 있어요. 갱년기초기증상극복을 위해선 꾸준한 운동과, 식이요법, 식품복용, 취미활동..등이 있으니 자신에게 맞는 갱년기치료방법을 택해 행복한 노후를 보내세요~!

 

 

이상으로 갱년기증상 바로알기~!에 대한 글을 마쳐요~!