미숫가루 효능 BEST~!

 

 

미숫가루 효능 BEST~!

 

 

많은분들이 다이어트를 위해 식사대용으로 미숫가루를 마시는분들이 있지요. 이와같이 미숫가루 효능으로 낮은 칼로리임에도 불구하고 포만감을 느끼게해 줄 뿐 아니라 영양가도 풍부해 체중감량을 계획하고 있는 분들에게 아주 좋은 효과가 있어요.

 

 

변비때문에 고생하는분들에게 좋은 미숫가루 효능이 있어요. 미숫가루는 섬유질이 다량 함유되어있으며 알칼리성인 식품으로 지속적으로 섭취해주면 몸을 중성화시켜줄 뿐 아니라 장운동을 원활하게 해주어 배변이 잘 이루어지게해주어 변비해소에 아주 효과적이예요.

 

 

피부미용에도 효과가 뛰어난 미숫가루 효능이 있는데요 이는 미숫가루에 포함된 곡물 중 현미가 있기 때문이예요. 현미는 비타민과 미네랄이 다량 함유되어있어 체내의 노폐물 배출을 원활하게 도와 윤택하며 탱탱하고 맑은 건강한 피부를 유지시켜줘요.

 

 

불포화지방산을 함유하고있는 미숫가루 효능으로 혈관내에 축적된 유해한 콜레스테롤을 제거해주어 혈액순환을 원활하게 해주므로 고혈압, 동맥경화..등 각종 혈관계질환을 예방하고 완화시키는데 아주 효과적이예요.

 

 

검은깨를 포함하고있는 미숫가루 효능으로 흰머릴를 검게해주고 근육은 물론 뼈를 튼튼하게 강화시켜주는 효과가 있으므로 뼈가 약하고 평소 체력이 많이 떨어진분들은 미숫가루를 지속적으로 마셔주어 건강한 몸을 유지하세요.

 

 

이 외에도 기력을 보충해주고 비장 & 위를 따뜻하게 해주는 성질이 있어 설사를 멎게하며 각종 포함된 여러 곡물들로 인해 당뇨개선, 항암작용, 생리불순, 기관지염완화에 아주 좋은 미숫가루 효능이 있어요.