번데기효능 BEST~!

 

 

번데기효능 BEST~!

 

 

얼마전 티비 예능 프로그램에서도 나와 많은 사람들에게 각광받고있는 번데기~! 100g당 217kcal로 고칼로리이지만 여러모러 건강에 좋은 효능들이 있는데요 오늘은 번데기효능에 대해 간단하게 알아볼게요~!

 

 

고단백질 식품인 번데기효능으로 성장발달에 도움이되며 다량의 레시틴성분이 함유되어있어 신경세포 & 뇌조직 발달에 효과적이므로 특히 자라나는 어린아이들에게 좋은 영양간식이예요.

 

 

콜레스테롤을 억제하는데 효과가 뛰어난 번데기효능이 있는데요 위에서 소개했듯 성장발달에 영향을 주는 레시틴성분은 체내에 유해한 콜레스테롤 축적을 막아 혈액순환을 원활하게 해 주므로써 고혈압, 뇌혈관질환 등 각종 혈관계질환 예방에 도움이되요.

 

 

번데기 중에서도 수컷 번데기효능으로 웬만한 인삼과 녹용 보다 더 좋은 정력강화식품으로 중년의 많은 남성분들에게 각광받고있는데요 지속적으로 번데기를 섭취해주면 좋아요.

 

 

다이어트 식품으로도 많은 사람들에게 관심 집중이 되고 있는 번데기효능이 있는데요 얼마전 티비에서도 방영되었는데 하루 200~300g의 번데기를 섭취하면 고단백질로 포만감이 있어 오후까지도 든든하다고하므로 체중감량을 계획하고 계신분들은 채소와 함께 섭취해주세요.

 

 

이 외에도 소화가 잘 이루어지게해주고 소화흡수가 잘 되게끔 도와주는 리놀산 & 올레산성분이 다량 함유되어 있어요. 이상으로 번데기효능에 대한 글을 마쳐요~!