삼채효능 BEST~!!
여러 방송매체를 통해 암에 좋은 식물로 소개된 삼채~!
그로인해 삼채효능과 조리방법 등이 많은 사람들에게 주 관심사가되었는데요~
산행을 좋아하는 분이시라면 쉽게 접할 수 있는 식물이면서~
쓴맛과 단맛, 매운맛 이 3가지 맛을 함께 느낄 수 있다고하여 삼채라 이름 붙여진 슈퍼푸드!
천연 식이유황이 양파보다 2배, 마늘보다 6배가 더 들어있어 암을 잡는 식물이라고 불리는데요 오늘은 삼채효능에 어떤것들이 있는지 몇가지 알아보도록해요~!
1. 암예방 및 완화
우리 몸을 구성하는 필수 영양소 중 하나인 식이유황을 다량 함유하고있는 삼채효능으로 체내에 세포와 세포막을 손상시키며 암세포를 생성하는 활성산소를 제거하고 면역력을 강화시키는 세포를 빠르게 생산시키는 역할은 물론 중금속과 같은 유해물질을 해독하는데 도움을주어 암을 예방하고 완화시키는데 좋다는것~!
(함암작용이 뛰어난 마늘보다 무려 식이유황 함유량이 6배가 많다고해요~)
2. 혈관질환예방
삼채효능으로 혈중 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전을 없애주어 혈전이 쌓여 발생될 수 있는 고지혈증이나, 고혈압, 동맥경화 등과 같은 혈관계질환을 예방하고 개선시키는데 탁월한 효과가 있어요~!
3. 당뇨개선
췌장의 기능을 원활하게해주는 삼채효능이 있는데요~
이는 삼채가 함유하고 있는 풍부한 식이유황성분이 췌장의 기능인 인슐린 분비를 도와주기 때문으로 당뇨 조절이 필요하신 분들은 꾸준히 섭취해주세요~!
4. 변비완화
무기질을 다량 함유하고있는 삼채효능으로 장운동을 원활하게해주고 체내 쌓인 유독가스와 숙변제거에 도움이되므로 평소 화장실을 잘 못가시는분들은 참고하세요~!
이 외에도 각종 피부질환을 개선하고 노화예방에 도움이되며 뼈와 연골을 강화시키고 골수를 생성하는 등 뼈강화에 효과가 있어 골절을 당했거나 성장기의 어린아이 혹은 뼈가 약해진 노인분들에게 아주 좋은 삼채효능이 있어요~!
