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간에좋은음식

참외효능 BEST~! 참외효능 BEST~! 참외는 100g당 31kcal인 칼로리가 낮은 과일임에도 불구하고 칼륨성분과 비타민C를 다량 함유하고 있어 건강에도 좋은 영양간식으로 다이어트에 도움이되는 참외효능이 있어요. 낮은 열량에 먹으면 포만감을 주어 과식을 예방할 수 있어 체중감량을 계획하신 분들은 참고하세요~! 쿠쿨비타신 성분이 다량 함유되어 있는 참외효능으로 암세포 증식을 막아 암예방과 치료에 도움이되는 뛰어난 항암작용을 가지고있으며 체내의 유해균을 없애는 작용을하여 여름철 노출되기 쉬운 식중독예방에도 아주 좋아요. 해독작용이 뛰어난 참외효능이 있어 황달을 개선시켜주며 베타카로틴 성분을 다량 함유하고있어 간기능을 강화시켜주며 손상된 간세포를 빠르게 회복시켜주는 것은 물론 위에서 간단히 소개했듯 암세포 증식 및 활성화를 .. 더보기
두충나무효능 BEST~! 두충나무효능 BEST~! 두충나무는 간장 & 신장에 좋은 약재로 두 장기들이 주관하는 근육과 골격을 건강하고 튼튼히 강화시켜주는데 뛰어나 불로장수 약효가 있다고 옛문헌에 기록된 바 있으며 한방에서는 두충나무효능으로 심신에 활력을 복돋아주고 상쾌하게 하며 기억력감퇴, 심장변, 간장병, 고혈압, 정력강화 등에 좋아 옛부터 지금까지 계속해서 많이 사용되어지고 있는데요 오늘은 특히 간에 좋다하는 두충나무효능에 대해 간단히 알아봐요~! 평소 고혈압으로 고생하는분들에게 좋은 두충나무효능이 있는데요 두충나무는 뛰어난 혈압강하작용으로 고혈압에 좋은 최고의 약차라고도 불리며 일반 혈압강하제를 복용시 나타날 수 있는 어지럼증과 위장장애 등과 같은 부작용 염려도 없어요. 하체가 약하고 신경통과 요통이 잦은 사람들에게 효과가.. 더보기
엉겅퀴효능 집중분석~! 엉겅퀴효능 집중분석~! 맛이 쓰고 평한 성질을 가진 엉겅퀴는 체내의 어혈을 풀어주고 남성분들의 정력을 강화시켜주는 효과가 뛰어나며 알콜해독, 숙취해소 등 간에좋은약초로 옛부터 사용되어져왔고 오늘날에도 많은 사람들에게 각광받고 있는데요 오늘은 우리 몸에 좋은 다양한 어겅퀴효능에 대해 간단히 알아봐요~! 위에서 잠깐 간에좋은약초로 소개했듯이 엉겅퀴는 모든 간질환에 효과가 뛰어나 옛부터 간경화나 간질환으로 인해 생기는 복수증상, 황달 등에 사용되어졌고 어겅퀴씨에는 실리마린성분이 다량 함유되어 있는데 이 성분은 간세포의 신진대사를 도와 간세포손상을 막아주며 간과 담낭 질환 완화에 좋은 엉겅퀴효능이 있어 우리나라뿐아니라 전세계적으로 간질환완화제로도 사용되어지고있어요. 이 또한 위에서 간단히 소개했었는데요 남성 정.. 더보기
고사리효능 & 고사리채취시기! 고사리효능 & 고사리채취시기! 다양한 고사리효능이있으며 몸에 좋아 오래전부터 지금까지 많은 사람들에게 반찬으로 많은 사랑을 받고 있으며 정확한 고사리채취시기를 알아 산을 오르고내리며 고사리를 채취해 가시는 분들도 많이 볼 수 있어요. 옛문헌의하면 고사리는 오장의 부족한 것을 보충해주고 독을 풀어준다 기록되어 있어요. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 고사리채취시기와 몸에 이로운 다양한 고사리효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 간기능회복 & 간기능강화에 뛰어난 효과가있는 고사리효능이 있어요. 위에서 간단하게 소개했다시피 옛문헌에 기록되기를 고사리는 체내의 독소을 풀어주는 해독작용하여 간해독에도 도움을 주고 알콜분해도 해주어 간건강에좋은음식이므로 영양가가 풍부할 시기 즉, 정확한 고사리채취시기를 알아 꾸준히섭.. 더보기
간에좋은약초 BEST~! 간에좋은약초 BEST~! 옛부터 한방과 민간요법으로도 많이 사용되어지고 알려져 내려온 간에좋은약초에 대해서 오늘은 간단하게 몇가지 알아보도록 할게요~! 요즘 많은 사람들에게 각광받고있는 간의 피로회복 및 해독작용에 효과가 좋은 헛개나무열매! 헛개나무는 알콜성지방간, 간염, 간경변, 간경화..등 각종 간질환에 아주 효과가 있는 간에좋은약초로 알콜섭취 후 술독을 해독하는 작용/숙취해소에도 그 효능이 탁월하며 간해독에도 아주 효과적이예요. 민들레에는 특히 뿌리에 콜린성분이 함유되어 있는데 이 성분은 아주 뛰어난 간기능개선제이며 몸에 쌓인 독을 풀어주고 위장질환을 완화시켜주는데 아주 효과적인 간에좋은약초인데요 한가지 더 알려드리자면 길에서 흔히 볼 수 있는 노란민들레는 토종이 아니고 하얀색을 띈 민들레가 국내산.. 더보기
돌미나리 효능 BEST~! 돌미나리 효능 BEST~! 알칼리성 식품으로 알려진 돌미나리 효능으로 비타민A & C성분과 칼슘 등 다양한 영양소가 다량 함유되어있어 지속적으로 섭취시 체내의 신진대사를 원활하게 해주어 건강한 몸 상태를 유지시켜주는데 큰 효과가 있어요. 평소 고혈압으로 고생하는분들에게 좋은 돌미나리 효능으로 혈압이 상승된것을 정상으로 낮춰주는 탁월한 효과가 있어요. 특히 고혈압이신분들은 음식조절을 잘 해야 하는데요 맵고 짠 자극적인 음식보다는 돌미나리와 같은 영양소가 풍부한 음식으로 식단을 조절해가며 먹으면 좋아요. 관절염을 예방하고 완화시키는 효과가 뛰어난 돌미나리 효능이 있는데요 칼슘을 다량 함유하고있어 뼈를 강화시켜주므로 평소 관절염을 앓고 있는 분들에게 좋으며 나이가 들어 찾아오는 골다공증을 예방할때도 도움이되는.. 더보기
샐러리 효능 BEST~! 샐러리 효능 BEST~! 비타민C & 폴리페놀성분을 다량 함유하고있는 샐러리 효능으로 지속적으로 섭취시 테내의 유해한 활성산소를 제거하는 작용이 뛰어나며 이로인해 노화를 방지하는데 아주 도움이되며 항암작용에도 아주 도움이되요. 파라진성분을 다량 함유하고있는 샐러리는 혈관 내에 쌓인 유해한 콜레스테롤 및 혈전을 없애주는 효과가 있으며 피를 맑게하고 혈액순환을 원활하게 해주는등 각종 혈관계질환 예방 및 개선에 좋은 샐러리 효능이 있어요. 간기능을 강화시켜주는 효과가 뛰어난 샐러리 효능이 있어요. 이는 샐러리에 다량 함유되어있는 글리신과 필수아미노산 중 하나인 메티오닌 성분때문인데요 지속적으로 샐러리를 섭취시 간기능을 강화시켜주고 각종 간질환을 예방하는데 아주 도움이되요. 나트륨과 무기질, 칼슘 등과 같은 몸.. 더보기
아스파라거스 효능 집중분석~! 아스파라거스 효능 집중분석~! 간건강에 도움을 주는 아스파라거스 효능이 있는데요 이는 다량의 아스파라긴산을 함유하고 있어 간기능을 강화시켜주며 특히 알콜 섭취로 인해 손상된 간세포를 빠르게 회복시켜주어 숙취해소에도 아주 도움이되는 음식이며 간기능이 회복되고 해독작용이 잘 이루어져 피로회복에도 큰 영향을 주어요. 피부미용에 효과가 뛰어난 대표적인 아스파라거스 효능이 있어요. 이는 비타민A성분을 풍부하게 함유하고있기 때문인데요 비타민A는 피부노화을 막는 효과뿐 아니라 피부를 말고 생기있게 해주며 탱탱하고 윤택한 피부로 가꾸어주므로 피부미인이 되고 싶으신 분들은 아스파라거스를 지속적으로 섭취해주세요. 비타민B1 & 비타민B2 성분을 다량 함유하고있는 아스파라거스 효능으로 혈관 내의 유해한 노폐물들을 몸 밖으로.. 더보기
부추즙효능 집중분석~! 부추즙효능 집중분석~! 혈액순환에 좋은 부추즙효능이 있어요. 부추를 지속적으로 섬취해주면 체내의 혈액순환을 원활하게 해주며 오래되고 뭉친 어혈을 제거해주는 효과가 뛰어나 각종 혈액순환 장애로 생길 수 있는 질환을 예하방고 완화시켜주는데 아주 좋아요. 평소 술을 자주 마시는 분들에게 좋은 간기능강화작용이 뛰어난 부추즙효능이 있어요. 부추에는 다양한 비타민, 철분, 칼슘..등의 영양성분들이 다량 함유되어있어 지속적으로 섭취시 건강한 간은 물론 술로인해 손상된 간세포를 빠르게 회복시켜주고 탁월한 숙취해소효과도 있어요. 섬유질성분이 다량 함유되어있는 부추즙효능으로 평소 변비로 고생하는분들에게 아주 좋은데요 부추즙을 지속적으로 섭취시 장운동을 원활하게해주어 배변활동을 도와주므로 장건강은 물론 변비해소 및 예방에 .. 더보기
취나물 효능 BEST~! 취나물 효능 BEST~! 숙취해소에 탁월한 취나물 효능이 있는데요. 취나물은 간을 해독하는 작용이 뛰어나 음주 후 다음날 속이 쓰리고 메스꺼운증상을 완화시켜주고 술로인해 손상된 간기능을 빠르게 회복시켜주는 효과가 뛰어나요. 식이섬유가 풍부하게 함유된 취나물 효능으로 평소 변비로 고생하는분은 취나물을 지속적으로 섭취해주면 장운동을 원활하게해주어 배변활동을 도와주므로 변비해소에 아주 좋아요. 체내에 축적척 염분을 몸 밖으로 배출시켜주는데 아주 효과적인 취나물 효능이 있는데요 이는 취나물에 칼륨성분이 다량 함유되어있기 때문에 몸 안에 유해한 나트륨성분배출에 효과적으로 혈액순환또한 개선시켜주는데 도움이되요. 추운겨울 혹은 기온차가 심한 봄철 노출되기 쉬운 감기를 예방하는데 효과가 뛰어난 취나물 효능이 있는데요 .. 더보기

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