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다이어트에좋은음식

함초의효능 집중분석~! 함초의효능 집중분석~! 다이어트에 효과가 좋아 남성 여성 할것 없이 많은 분들에게 관심을 받고 있는 함초의효능이 있지요. 이 함초는 다량의 식이섬유를 함유하고 있어 배변활동을 원활하게 해주어 숙변 및 변비해소에 효과만점이며 그로인해 자연스레 체중감량도 이루어지고 체내에 독소배출과 지방 & 단백질분해에 탁월한 효과가 있어 다이어트에 도움이되요. 혈관을 튼튼하게 해주는 함초의효능이 있으며 혈액을 맑게하고 혈액순환이 원활하게 잘 되도록 돕는 역활도 하며 혈암강하작용도 뛰어나 평소에 꾸준히 함초를 섭취해주면 고혈압, 동맥경화, 뇌졸증, 심장병..등 다양한 혈관계질환을 예방하고 완화시켜 나갈 수 있어요. 먹는 화장품이다 라고도 불릴만큼 피부미용에도 뛰어난 함초의효능이 있어요. 해조류의 하나인 함초를 지속적으로 섭.. 더보기
자몽 효능 BEST~! 자몽 효능 BEST~! 비타민C를 다량 함유하고 있는 자몽은 체내의 칼슘합성을 도와주는 역활을하여 뼈의 강도를 강화시켜주어 뼈를 단단하게 해주므로 뼈의 골절을 막고 골다공증을 예방하는데 효과적인 자몽 효능이 있어요. 자몽의 쓴맛이 체내의 불필요한 지방을 연소시키는데 효과적이고 식욕억제를 해주므로 체중감량 즉, 다이어트하는데 효과적인 자몽 효능이 있어요. 또한 당도 & GI당지수가 낮고 저칼로리이면서 식이섬유가 다량 함유되어있어 다이어트에 아주 좋아요. 비타민C 함유량이 높은 자몽은 피부미용에 아주 효과적인데요 피지조절을 하여 여드름과 같은 피부 트러블을 막고 세균감염을 예방해주므로 각종 염증예방 및 완화에 도움이되는 자몽 효능이 있으며 비타민이 많이 함유되어있어 감기예방에도 아주 좋아요. 자몽이 함유하고.. 더보기
산미나리씨앗효능 BEST~! 산미나리씨앗효능 BEST~! 얼마전 방송매체에서 소개된 회향초라고도 불리는 산미나리씨앗! 관절염, 지방간, 변비, 당뇨, 특히 지방분해작용이 뛰어나 다이어트에 탁월하다고 하여 많은 사람들에게 각광받고 있는데요. 오늘은 우리몸에 좋은 다양한 산미나리씨앗효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 위에서 간단하게 소개했듯이 지방분해가 뛰어나 다이어트에 탁월한 산미나리씨앗효능이 있는데요 돼지고기를 삶을때 산미나리씨앗을 함께 넣고 삶으면 돼지누린내 제거에도 좋고 돼지비계가 녹아버릴정도로 지방분해작용이 대단해요. 산미나리씨앗을 잘 잘여 물대신 수시로 마셔주면 다이어트효과를 볼 수 있어요. 산미나리씨앗은 맵고 따뜻한성질을 가지고있으며 독이없는 식품으로 지속적으로 복용시 위경, 심경, 방광경, 비경, 위통, 구토, 건습, 하.. 더보기

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