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변비없애는법 집중분석~! 변비없애는법 집중분석~! 소화기능을 강화시켜주며 숙변을 제거하고 장 속을 깨끗하게 해주는데 효과가 뛰어난 변비에좋은음식인 청국장~! 여러 방송매체를 통해 변비없애는법과 다이어트에 탁월하다고 소개되어 많은 분들에게 각광받고 있기도 하지요. 다량의 펙틴성분을 함유하고있는 사과를 섭취해주면 장운동을 원활하게 할 수 있도록 도움을 주어 체내의 유해성분들이 쌓이는것을 막고 침투하지못하도록 보호해주는 효과가 있어 평소 변비로 고생하는 분들은 아침에 사과를 하나씩 먹어주면 변비없애는법으로 좋고 숙변제거까지 일석 이조의 효과를 볼 수 있어요. 변비에좋은음식 중 대표적인 것을 뽑으라하면 고구마를 빼 놓을 수 없는데요 식물성 섬유질을 다량 함유하고있는 고구마는 장건강에 도움이 되는 균증식을 돕고 장운동을 원활하게해주며 장.. 더보기
마가목효능 Best~! 마가목효능 Best~! 따뜻하고 매운 성질을 가진 천산화추라고도 불리는 마가목은 기침을 멎게하고 가래를 삭히는 기관지에 뛰어난 효과가 있어 옛부터 많이 사용되어진 약재로 지금까지도 많은 사람들에게 관시을 받고 있는데요 오늘은 몸에 좋은 다양한 마가목효능에 대해 간단히 알아봐요~! 기관지질환 완화에 효과가 탁월한 마가목효능이 많은 사람들에게 관심을 받고 있는데요 기침을 멎게하고 가래를 삭히며 각종 기관지질환을 예방하고 완화시키는데 아주 뛰어나 가슴이 답답한 증상 또한 없애주어 잠을 푹 잘 수 있도록 해줘요. 위염와화에 탁월한 마가목효능이 있는데요 오늘날 특히 젊은연령층에 많이 발생하는 과산성위염과 높은 연령층에 노출이 쉬운 저산성위염에 잘 달인 마가목물을 지속적으로 섭취해주면 위가 편안해질 수 있도록 도와.. 더보기
수세미효능 집중분석~! 수세미효능 집중분석~! 천식완화에 좋은 수세미효능이 가장 대표적으로 많으 사람들이 알고있는데요 쉬지 않고 나오는 기침과 목이 답답하고 호흡곤란이 나타나고 가래로 고생한다면 수세미를 잘 달여 지속적으로 섭취해주세요. 평소 장이 좋지않아 설사와 복통이 잦은 분들은 수세미를 잘 달여 지속적으로 섭취해주면 장운동을 원활하게해주고 장기능을 강화시켜주어 각종 장질환을 예방하고 완화시키는데 아주 좋은 수세미효능이 있어요. 천식엔 물론 비염을 완화시키는데도 효과가 뛰어난 수세미효능이 있어요. 줄줄 흐르는 콧물과 꽉막힌 코를 뚫어주는 수세미응 잘 달여서 꾸준히 섭취해주면 개운한 효과를 얻을 수 있어요. 알레르기성피부염, 습진, 가려움증, 두드러기 등과 같은 각종 피부질환을 치료하는데 효과가 뛰어난 수세미효능이 있어요. .. 더보기
콧물멈추는법 BEST~! 콧물멈추는법 BEST~! 때와 장소를 가리지 않고 자꾸만 흐르는 눈치없는 콧물때문에 골치 아프시죠? 콧물은 공기 속의 먼지와 각종 오염물질로 인해 혹은 코감기, 비염, 축농증 등 코질환 때문에 흐르는 건데요 맑은콧물과 노란콧물 모두! 말끔하게 콧물멈추는법에 대해 오늘은 알아볼까요~! 꾸~욱 눌러 지압을 해주는 콧물멈추는법이 있어요. 부비강 부분을 지긋이 눌러 주면 되는데요 부비강은 콧구멍의 양쪽 옆부분으로 손가락으로 3초간 꾹 눌러준후 3초 쉬고를 반복해 지압해주면 콧물 뿐아니라 코피멈추는데에도 효과적이예요. 콧물이 많이 흐를때에눈 콧 속을 식염수나 소금물로 세척을 해주는 콧물멈추는법이 있어요. 콧 속을 세척하는 방법으로는 식염수 혹은 소금물로 콧구멍에 대고 들이마시고 내뱉기를 여러번 반복해주면 콧 속이.. 더보기
유근피효능 집중분석~! 유근피효능 집중분석~! 느릅나무 뿌리 껍질을 유근피라고 하는데요 약명으로 유피라 불리기도 하며 가장 대표적인 효능으로는 비염증상을 완화시키는데 효과가 뛰어나 많은 사람들에게 각광을 받고 있어요. 또한 악성종양 & 종기 등 각종염증에 좋으며 이뇨작용 및 피부미용에도 도움이 되는데 오늘은 비염증상 완화에 좋은 유근피효능에 대해 알아봐요~! 위에서 간단히 소개했듯이 가장 대표적인 유근피효능으로 비염증상 완화가있는데요 각종 염증치료에도 아주 효과적으로 유근피를 잘 달여 지속적으로 복용하면 비염은 물론 축농증, 콧속염증 등에 아주 탁월해요. 유근피는 옛부터 한방과 민간에서 각종 종창 및 비위질환에 아주 효과적인 약재로 많이 사용되어져 왔으며 특히 소화기질환인 식도궤양, 위궤양, 직장궤양, 십이지장궤양, 소장 & .. 더보기
비염에좋은차 제대로알기~! 비염에좋은차 제대로알기~! 맑은콧물, 코막힘, 쉴새없이 터져나오는 재채기, 콧속가려움증, 눈충혈 및 두통이 동반되는 알레르기성비염 환자들이 많이 나타나는 환절기! 아침 & 저녁으로바람이 쌀쌀한 요즘과 같은 날씨는 비염을 겪고있는 환자들의 코 점막의 신경세포를 자극하여 분비물들을 증가시키고 재채기를 유발시키기 때문에 어느때보다 더더욱 건강관리를 잘 해 주셔야 해요. 특히 비염으로 나타난 여러 증상들은 일상생활에도 영향을 미칠 수 있으니 꾸준한 관리가 필요하므로 오늘은 비염에좋은차에 대해 간단하게 알아봐요~! 늙은호박씨차는 비염에좋은차로 아주 효과가 뛰어난데요 체내 면역력을 상승에 좋은 베타카로닌 성분이 다량 함유되어 있는 늙은호박씨차는 만성비염 혹은 알레르기성비염 환자에게 아주 좋은 비염에좋은차예요. 호박.. 더보기
수족냉증에좋은음식 집중분석~! 수족냉증에좋은음식 집중분석~! 몸을 따뜻하게 해주는 대표적인 음식으로 인삼이 있지요. 인삼의 특유한 따뜻한 성질로 하여금 몸이 차고 손발이 얼음덩어리처럼 차가운 분들이 지속적으로 먹어주면 아주 도움이되는데요 생으로 먹거나 꿀에 재워 인산참로 먹는 등 다양한 방법으로 먹으면 효과적인 수족냉증에좋은음식이예요. 성인병예방에도 좋고 특히 여성분들에게 좋은 쑥은 다량의 섬유질을 함유하고있어 체내의 유해한 콜레스테롤제거, 고혈압예방, 각종 노폐물배출..등의 작용을하며 몸을 따뜻하게해주어 수족냉증에좋은음식으로 아주 효과적이예요. 향긋하고 신선한 맛을 내는 미나리는 수족냉증에좋은음식으로 몸안의 해독작용이 뛰어나고 혈액정화작용은 물론 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 주는데요 미나리 역시 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가.. 더보기
단풍마의효능│기관지에 좋은 음식~! 단풍마의효능│기관지에 좋은 음식~! 단풍마란? 마과에 속한 여러해살이 덩굴풀이며 천산룡, 개산약..등이라 부르기도 하고 잎자루가 길고 잎모양이 단풍잎을 닮았어요. 단풍마는 맛이 쓰고 차가운 성질을 가지고 있으며 각종 질병들에 아주 효과적인 단풍마의효능이 있어요. 특히 만성기관지염에 아주 뛰어나 기관지에 좋은 음식으로 많은 사람들에게 각광을 받고 있어요. 오늘은 기관지에 좋은 음식인 단풍마의효능에 대래 간단하게 알아볼게요~! 기관지에 좋은 음식인 단풍마 특히, 단풍마뿌리는 고혈압과 동맥경화에 아주 효과적인 민간약으로 예로부터 지금까지 많이 사용되어오고 있어요. 물1되에 잘 말린 단풍마뿌리 10~20g을 넣고 달여 하루 3회씩 나누어 꾸준히 복용하면 고혈압/동맥경화에 아주 좋은 단풍마의효능이 있어요. 고혈압.. 더보기

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