변비해소 썸네일형 리스트형 연잎차 효능 BEST~!! 연잎차 효능 BEST~!! 오늘은 건강을 마셔보기위해서~ 연잎차 효능을 준비해봤어요~! 몸에 좋은 여러 효능이 기대가 되는데요~ 참고하시고 미리 건강을 챙겨보아욤~ 1. 혈관질환예방 다량의 플라보노이드성분과 비타민C성분을 함유하고있는 연잎차 효능으로 항산화작용을 해줌으로써 혈중 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전을 없애 각종 혈관계질환을 예방하고 완화시키는데 도움이되요~! 2. 이뇨작용 다량의 칼륨성분을 함유하고있는 연잎차 효능으로 체내 유해한 노폐물과 독소를 몸 밖으로 배출시켜주는것은 물론 흡연으로 인한 니코틴 배출에도 도움이되며 이뇨작용이 원활하게 이루어져 몸의 부종 또한 개선되요~! 3. 노화예방 다량의 플라보노이드성분과 폴리페놀성분이 함유된 연잎차 효능으로 항산화 작용이 뛰어나 체내늬 유해한 .. 더보기 파파야 효능 BEST~! 파파야 효능 BEST~! 천사의 열매라고도 불리는 파파야는 열대지방이 원산지로 과일로 쥬스나 차로, 음식 등으로 다양하게 사용하고있어요~ 우리 몸에 필요한 영양소들이 풍부해 좋은 작용들을 많이 하는데~ 오늘은 파파야 효능에 대해 간단히 알아볼게요~! 1. 위장기능강화 풍부한 파파인성분을 함유하고있는 파파야 효능으로 특히 덜익은 녹색 파파야에 다량 함유되어있는데 위장질환완화에 크게 도움이된다고해요~ 이는 단백질분해를 돕고 소화를 촉진시켜주는 작용을 하므로 평소 소화가 잘 안되고 위장기능이 약한분들은 참고하세요~! 2. 변비완화 파파야 효능으로 변비를 완화시켜주는 효과가 뛰어난데요~ 수용성 식이섬유가 다량 함유되어있어서 꾸준히 섭취하면 장운동을 원활하게 해주어 변을 부드럽게해주어 숙변은 물론 변비까지 말끔하.. 더보기 바질씨드 효능 BEST~! 바질씨드 효능 BEST~! 인도와 같은 열대지역이 원산지이고 우리 몸에 필요한 무기질, 식이섬유, 비타민E, 황산화제인 토코페놀 성분 등이 다량 함유되어있으며 체내에 들어가면 약30배가 넘는 수분을 흡수해 독소제거 및 체중감량에 효과가 뛰어나 여러 방송매체에 소개되면서 많은 분들에게 각광을 받고있는데요~ 오늘은 바질씨드 효능에 대해 간단히 알아보도록해요~ 주의!! 임산부의 경우는자궁수축을 일으킬 수 있으므로 섭취하지 않는게 좋아요~! 1. 다이어트바질씨드 효능 중 가장 대표적인 것이라고 볼 수 있는 다이어트~!물에 닿으면 약 30배정도 커져 티스푼으로 한스푼만 먹어도 포만감을 느낄 수 있는데요~그 뿐 아니라 바질씨드에는 섬유질과 미네랄, 단백질이 다량 함유되어있고 위에 머무르는 시간이 길어 체중감량을 계.. 더보기 변비없애는법 집중분석~! 변비없애는법 집중분석~! 소화기능을 강화시켜주며 숙변을 제거하고 장 속을 깨끗하게 해주는데 효과가 뛰어난 변비에좋은음식인 청국장~! 여러 방송매체를 통해 변비없애는법과 다이어트에 탁월하다고 소개되어 많은 분들에게 각광받고 있기도 하지요. 다량의 펙틴성분을 함유하고있는 사과를 섭취해주면 장운동을 원활하게 할 수 있도록 도움을 주어 체내의 유해성분들이 쌓이는것을 막고 침투하지못하도록 보호해주는 효과가 있어 평소 변비로 고생하는 분들은 아침에 사과를 하나씩 먹어주면 변비없애는법으로 좋고 숙변제거까지 일석 이조의 효과를 볼 수 있어요. 변비에좋은음식 중 대표적인 것을 뽑으라하면 고구마를 빼 놓을 수 없는데요 식물성 섬유질을 다량 함유하고있는 고구마는 장건강에 도움이 되는 균증식을 돕고 장운동을 원활하게해주며 장.. 더보기 탄산수 효능 BEST~! 탄산수 효능 BEST~! 체내의 미네랄균형을 유지시켜주는 탄산수 효능이 있어요. 이는 미네랄워터성분을 그대로 유지하고있기 때문으로 탄산수를 지속적으로 꾸준히 마실경우 다른 음식물섭취만으로도 채우기 부족한 우리 몸에 필요한 마스네슘, 철분, 칼슘..등을 보충시켜주는데 효과적이예요. 음식물 섭취 후 소화가 잘 안될때 속을 편안하게하고 소화불량을 해결하는데 효과적인 탄산수 효능이 있어요. 보통 소화가 안 될 경우 콜라, 사이다..등과 같은 탄산음료를 마시면 많은양의 공기가 체내로 들어가 트름을 일으켜 속을 편하게 해주는데 당분을 많이 함유하고있는 탄산음료는 갈증을 쉽게 일으키므로 탄산수를 마시는게 더 좋구요 특히, 소화불량과 입덧이 심한 임산부나 나이드신분들은 태아의 건강과 위장의 부담을 덜어주기위해 탄산수가.. 더보기 변비없애는법 BEST~! 변비없애는법 BEST~! 사과에는 펙틴성분이 다량 함유되어 있는데요 이는 장운동을 활발하게 해주고 체내의 유해물질/성분들이 침투하지 못하도록 하며 장을 보호해주는 효과가 있어 특히 아침마다 변비에좋은음식인 사과를 먹어주면 변비해소 및 숙변까지 해결 할 수있는 변비없애는법으로 아주 효과적이예요. 소화기능을 강화시켜주고 장을 깨끗하게하며 숙변을 제거하는데 효과적인 변비에좋은음식인 청국장은 변비예방 및 해소에도 뛰어나 많은 사람들이 변비없애는법으로 섭취하고 관심을 가지고 있는 음식이예요. 변비해소에 아주 대표적인 변비에좋은음식이라고 할 수 있는 고구마는 섬유질이 다량 함유되어있어 고구마를 자주 섭취해주면 몸에 좋은 균의 증식을 돕고 장 운동을 원활하게 하여 변을 잘 볼 수 있게 해주는 변비없애는법으로 아주 좋.. 더보기 이전 1 다음
