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피로회복

라임 효능 BEST~! 라임 효능 BEST~! 라임은 색깔만 다를뿐 모양이며 맛이 레몬과 아주 비슷한데요~ 레몬보다 새콤달콤한 맛이 더 강하다는게 특징이라고해요~ 여러가지 몸에 이로운 성분들이 가득해 좋은 작용들을한다고하는데~ 오늘은 라임 효능에 대해 간단히 알아보도록 할게요~! 1. 피로회복 다량 함유된 비타민C성분이 항산화작용을 함으로써 체내에서 피로를 일으키는 젖산 분비를 억제시키며 풍부한 구연산성분 또한 신진대사와 혈액순환을 원활하게해주어 피로를 빠르게 개선해주는 라임 효능이 있어요~! 2. 피부건강 피부 노화의 주범인 활성산소를 제거해주는 비타민C를 다량 함유하고 있는 라임 효능으로 각종 잡티 제거는 물론 피부 속 노폐물을 없애 건강한 피부를 가꿀 수 있어요~! 3. 노화방지 위에서 소개했듯 노화의 주범인 활성산소를 .. 더보기
로즈힙 효능 BEST~! 로즈힙 효능 BEST~! 로즈힙이란 장미열매를 일컫는 것으로 감미로운 향과 맛이 특징이며 주로 향신료나 차로 많이 쓰이고 있어요~ 오늘은 몸에 좋은 여러 로즈힙 효능에 대해 간단히 알아볼게요~! 1. 피부미용 로즈힙 효능의 가장 대표적이라 할 수 있는 피부미용~! 레몬보다 무려 20배 이상 풍부한 비타민C성분과 베타카로틴성분을 함유하고있어 항산화작용을 하여 피부의 탄력과 주름, 미백에 탁월하며 노화방지에 굿~! 2. 눈건강 로즈힙 효능으로 풍부하게 함유된 비타민A성분과 베타카로틴성분 등의 항산화효과로 눈의 피로를 덜어주고 시력을 보호하며 전체적인 눈건강에 도움이된다는점~! 3. 체중감량 체중감량에 효과적인 로즈힙 효능을 빼놓을 수 없는데요~ 100g 기준에 162kcal로 부담없이 섭취가능하며 다량의 비.. 더보기
청귤차 효능 BEST~!! 청귤차 효능 BEST~!! 최근 건강과 미용에 좋다는 연구결과로인해 많은분들로부터 각광받고있는 청귤효능!청으로 담궈 먹고 다양한 음료 및 화장품과 차 등 여러가지로 제공되고있는데요~오늘은 청귤차 효능에대해 알아볼게요~! 먼저, 청귤껍질에는 다량의 헤스페리딘 성분이 함유되어있는데 이 효과는 이러합니다. 1. 성인병예방헤스페리딘성분은 혈중 유해한 콜레스테롤을 없애주므로 청귤차 효능으로 꾸준히 마셔주시면 동맥경화, 고혈합 등과 같은 각종 혈관질환을 예방할 수 있어요~ 2. 알레르기증상완화혈관투과성을 억제하는 효과가 있는 헤스페리딘성분을 다량 함유하고있는 청귤차 효능으로~기관지에 나타나는 각종 알레르기증상 완화에 도움이되고 특히, 아토피와같은 피부관련 질환에도 도움이되요~(혈관투과성? 혈액성분이 혈관 밖으로 빠.. 더보기
자스민차 효능 BEST~! 자스민차 효능 BEST~! "관능적", "당신은 나의것" 이라는 꽃말을 지닌 은은한 향이 일품인 자스민차~자스민은 향이 굉장히 좋고 독특하고 매혹적이여서 옛부터 향료로도 많이 쓰여왔고 현재도 차를 즐겨드시는분들 가운데 사랑을 듬뿍 받고있죠~특히나 살균작용은 물론 긴장을 풀어주는 효과가 있어 마사지오일로도 사용되어지고있는데요~오늘은 자스민차 효능에 대해 간단히 알아봐요~ 1. 다이어트카테킨성분을 다량 함유하고있는 자스민차 효능으로 페중감량에 도움이되는데요~체내에 지방이 쌓이는걸 막고 지방을 분해하여 몸 밖으로 배출시켜주어 다이어트를 계획하고계신 분들이라면 한잔~^^ 2. 노화예방체내 유해한 활성산소를 제거해주는 항산화작용이 뛰어난 자스민차 효능이 있어요~이로인해 손상된 세포를 빠르게 회복시켜주는것은 물론 .. 더보기
깔라만시효능 BEST~! 깔라만시효능 BEST~! 체중감량에 관심이 있으신 분들은 다들 한번은 들어보셨을거예요~깔라만시~^^ 신이내린선물이라 불리는 라임류 열매구요~동남아지역에서 매우 흔하며 여러 음식에도 함께 첨가되기도 해요^^ 제가 필리핀에서 지냈을때 음식마다 함께 나오는 깔라만시였어요~ 고기를 먹을때 열매를 꾹 눌러 즙을 뿌려주면 잡내도 사라지고 맛도 한결 좋아지구요~ 또 소스에 곁들어 먹으면........침이 절로 넘어가네요~ㅠㅠ 굉장한 양의 비타민C를 다량 함유하고있으며 몸에 여러모러 좋은 깔라만시효능을 궁금해하시는 분들을 위해 오늘 역시 준비해보았습니다~! 특히나 다!이!어!트! 효과에 눈이 번쩍이신분들~ 깔라만시효능 함께 알아봐요~^^ 1. 체중감량~! 풍부한 시네후린성분을 함유하고있는 깔라만시효능으로~ 체지방연소가.. 더보기
운지버섯효능 집중분석~! 운지버섯효능 집중분석~! 산행 중 쉽게 볼 수 있는 운지버섯은 생김새가 구름 모양과 비슷하다하여 구름 운자를 써서 운지버섯 혹은 구름버섯이라고도 불리며 뛰어난 항암작용으로 많은 사람들에게 관심을 받고있어요. 오늘은 우리 몸에 좋은 다양한 운지버서효능에 대해 간단히 알아봐요~! 이미 여러번 암에 좋다는 연구결과가 발표된 바 있는 대표적인 운지버섯효능인 항암효과~! 체내에서 암세포가 증식하는것을 막아주므로 암예방과 완화에 좋고 면역력을 강화시켜주므로 지속적으로 섭취해주면 건강에 도움이되요. 뛰어난 소염/항염작용을 가진 운지버섯효능이 있는데요 기관지염이라든가 관절염, 피부염, 근육염 등 각종 몸의 염증을 예방하고 완화시키는데 효과적이므로 꾸준히 섭취해주면 좋아요. 간기능을 강화시켜주며 손상된 간세포를 빠르게 .. 더보기
카모마일 효능 집중분석~! 카모마일 효능 집중분석~! 심신을 편안하게해주며 몸을 따뜻하게 해주는 카모마일 효능이 있는데요 불면증해소에도 아주 효과적인데요 평소 잠을 잘 못자는 분들은 잠들기전 따뜻한 카모마일차를 한잔 혹은 카모마일 추출 오일을 샤워후 몸에 발라주거나 베개속에 카모마일꽃잎을 넣어두면 숙면을 취하는게 아주 좋아요. 여성들의 경우 생리통이 심한분들은에게 좋은 카모마일 효능이 있어요. 고대 이집트여성들도 생리통완화를 위해 카모마일차를 주로 마셨다고 하는데요 카모마일을 먹으면 체내의 글리신성분 분비를 촉진시켜줌으로써 근육진정에 효과적이고 생리통완화는 물론 아이 출산후 자궁수축 및 자궁강화에 도움이되요. 비타민C성분을 풍부하게 함유하고있는 카모마일 효능으로 항박테리아기능을 촉진시켜주며 면역력을 강화시켜주어 감기예방에 효과적이.. 더보기
토사자효능 집중분석~! 토사자효능 집중분석~! 체내에 결석이 생기면 안 겪어본 사람들은 절대 모를 고통이 따른다고 하는데요 토사자효능으로 몸 안에 쌓여있는 노폐물과 결석들을 분해시켜 소변으로 배출시켜줄 뿐 아니라 미리 예방 할 수 있으므로평소 코사자를 끓여 지속적으로 마셔주면 좋아요. 정력강화에 뛰어난 토사자효능이 있는데요 정자생성을 촉진시켜주는것은 물론 정자생성 수를 늘려주며 새어나가는 정자를 막아주는 효과가 있어 모든 남성분들에게 관심을 받고있어요. 평소 정력이 약해졌다고 생각하시는 분들은 토사자를 잘 달여 지속적으로 복용해주면 좋아요. 안구건강을 강화시켜주는데 효과가 뛰어난 토사자효능이 있어요. 시력을 밝게하고 각종 안구질환으 예방하고 완화시켜주는데 좋으며 특히 야맹증에도 도움이되므로 토사자 달인물을 꾸준히 섭취해주면 아.. 더보기
무기력증 극복 BEST~! 무기력증 극복 BEST~! 항상 긍정적으로 지내세요~! 무기력증 극복을 위해서는 매순간 긍정적인 마인드를 가지고 감정 컨트롤을 잘 해가며 긴장감을 버리고 자존감을 높이면 없던 힘도 생기고 심신이 편안해지는 효과를 얻을 수 있지요! 한가지씩 취미생활을 가지고 생활하는것 또한 무기력증 극복 방법으로 아주 효과적이예요. 하루 중 틈나는 시간을 이용해 악기나 운동, 외국어..등과 같은 취미생활을 만들어 보세요. 평일이 쉽지 않으면 주말에 시간을 내어 하나하나 배워나가 성취해가는 보람을 느끼면 마음도 즐겁고 에너지가 팍팍! 요즘 필수품이라고 할 수 있는 스마트폰! 그 뿐 아니라 여러가지 태블렛PC, 컴퓨터, 티비..등 전자기기와 오래도록 함께하다보면 무기력증 극복이 힘들어요. 이러한 전자기기들에 길들여지면 움직이.. 더보기
가르시니아 효과 BEST~! 가르시니아 효과 BEST~! 지방분해효과가 뛰어나 다이어트식품으로 많은 사람들에게 각광받고있는 가르시니아 효과! 가르시니아가 함유하고있는 HCA성분이 탄수화물이 지방으로 바뀌어 체내에 축적되는현상을 막고 다이어트시 잘 빠지지않는 체지방분해에 아주 효과적으로 특히, 복부피하지방 & 내장지방 감소에 탁월하여 가르시니아를 이용한 다이어트를 시도하는 사람들이 늘고있어요. 다이어트시 가장 실패를 많이 일으키는 식욕! 그러나 가르시니아 효과 중 식욕억제작용을 해주어 체중감량에 도움이되는데요 이는 HCA성분을 다량 함유하고있어 지속적으로 섭취시 체내의 당질성분인 글리코겐농도가 증가해 당수치를 높여주고 뇌에 전달해줌으로써 자연스레 식욕을 억제시켜줘요. 음식물 섭취시 소화되어 여러 영양분이 몸에 흡수되는가운데 탄수화물은.. 더보기

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