기관지 썸네일형 리스트형 비염에좋은차 제대로알기~! 비염에좋은차 제대로알기~! 맑은콧물, 코막힘, 쉴새없이 터져나오는 재채기, 콧속가려움증, 눈충혈 및 두통이 동반되는 알레르기성비염 환자들이 많이 나타나는 환절기! 아침 & 저녁으로바람이 쌀쌀한 요즘과 같은 날씨는 비염을 겪고있는 환자들의 코 점막의 신경세포를 자극하여 분비물들을 증가시키고 재채기를 유발시키기 때문에 어느때보다 더더욱 건강관리를 잘 해 주셔야 해요. 특히 비염으로 나타난 여러 증상들은 일상생활에도 영향을 미칠 수 있으니 꾸준한 관리가 필요하므로 오늘은 비염에좋은차에 대해 간단하게 알아봐요~! 늙은호박씨차는 비염에좋은차로 아주 효과가 뛰어난데요 체내 면역력을 상승에 좋은 베타카로닌 성분이 다량 함유되어 있는 늙은호박씨차는 만성비염 혹은 알레르기성비염 환자에게 아주 좋은 비염에좋은차예요. 호박.. 더보기 수세미효능 BEST~! 수세미효능 BEST~! 평소 변비로인해 고생하는분들에게 좋은 수세미효능이 있는데요 수세미에는 다량의 식이섬유가 함유되어있어 지속적으로 섭취시 장운동을 원활하게해주어 숙변제거 및 배변활동을 도와주어 장을 개끗하게 해주는 효능이 있어 변비해소에 아주 효과적이예요. 사포닌 성분을 다량 함유하고있는 수세미효능으로 향균작용이 뛰어나 여드름, 습진, 아토피..등 각종 피부질환을 완화시키는데 아주 도움이되는데요 수세미즙이나 수세미를 잘 달인 물로 환부를 씻어주기를 반복하면 피부질환 개선에 좋아요. 진정작용이 뛰어난 수세미효능이 있는데요 지속적으로 수세미를 섭취해주면 다양한 통증과 각종 신경통을 진정시켜주는데 아주 효과적이며 여성들의 경우 잦은 복통에는 수세미를 가루로 빻아 물에 희석하여 섭취해주면 좋아요. 신장기능강.. 더보기 비염에 도움이되는 체조 BEST~! 비염에 도움이되는 체조 BEST~! 지긋지긋한 콧물과 코막힘, 재채기..등과 같이 온도 & 습도에 무지 예민한 비염증상으로 고생하는 분들을 위해 오늘은 비염에 도움이되는 체조에 대해 몇가지 알려드릴게요~ 하루에 단 몇분만 투자하면서 비염을 개선해 나가 보아요~! 1. 양팔을 어깨 너비로 쫘~악 폈다가 앞으로 모으기를 여러 차례 반복하는 비염에 도움이되는 체조가 있어요~! 2. 엄지손이 하늘을 향하도록 한쪽팔을 앞으로 쭉 뻗은 후 다른쪽 손으로 어깨에서부터 손끝부분까지 주물러주는 비염에 도움이되는 체조가 있어요~! 3. 코 주위의 혈자리를 손가락 끝마디로 꾸욱꾸욱~ 지그시 눌러주기를 반복해주는 비염에 도움이되는 체조가 있어요~! 4. 목 뒷부분에는 대추혈이라는 고개를 숙였을 시 툭 튀어나온 뼈의 아랫부분으.. 더보기 기침멈추는방법 제대로알기~! 기침멈추는방법 제대로알기~! 사시사철 가리지 않고 나오는 기침때문에 여러가지로 불편한 점이 많이있지요. 특히나 이렇게 추운 겨울철에는 감기에 노출되기 쉬워 기침이 더 심해지는데요 오늘은 다양한 기침멈추는방법에 대해 간단하게 알아볼게요~! 기침이 멈추지 않고 심하게 나올경우 따뜻한차를 이용하는 기침멈추는방법이 있어요. 특히, 따뜻한물에 꿀을 타서 마시면 소염작용을 이루어 부어있는 목을 완화시켜주는데 효과적이며 따뜻한차 혹은 물을 수시로 마셔주면 기도가 건조해지는것을 막아주며 먼지, 가래와 같은 이물질 제거에도 도움이되어 기침 완화에 좋아요. 실내에 있을시에는 적정습도를 유지시켜주어 기침을 완화시키는 기침멈추는방법이 있어요. 기침이 계속해서 나오는 경우에는 목이 건조해지기 쉬워 기침을 더 유발할 수 있으니 .. 더보기 코골이치료법 집중분석~! 코골이치료법 집중분석~! 통계에 따르면 정상적인 성인 약 45%가 수면 중 코골이를하며 약 20%정도는 습관적으로 수면중 코를 곤다고해요. 남성뿐아니라 여성에게도 상당수가 코골이로 인해 불편함을 겪고 있으며 특히 비만체형, 폐경기의 여성에게 많이 나타나고 있어요. 이 외에도 술 & 담배를 하는 사람, 비염과 축농증으로 코가 막힌사람, 편도가 비대해진사람..등에게 나타나요. 주위사람들의 숙면을 방해하는 코골이! 오늘은 간단하게 코골이치료법에 대해 알아볼게요~! 모든 성인병의 원인이라고 할 수 있는 비만! 비만의경우 정상적인 체형을 가진 사람들보다 코골이 발생률이 현저히 높은걸 확인할 수 있습니다. 이는 살이쪄서 목부위의 살이 아래로 쳐짐으로 코골이가 발생하는데요 급격한 체중증가와 비만이신분들에게 좋은 코골.. 더보기 수세미의효능 BEST~! 수세미의효능 BEST~! 많은 사람들이 잘 알고있는 수세미의효능으로 천식완화에 아주 효과적인데요 끊임없이 나오는 잦은 기침과 호흠곤란, 목을 답답하게 끓는 가래를 삭혀주는데 수세미만한 음식이 없으므로 수세미를 잘 달여 수시로 복용해주세요. 평소 좋지 않은 장때문에 잦은 설사로인해 지사제를 달고 사시는 분들은 수세미를 달여낸 물을 복용해부세요. 수세미의효능으로 장기능을 강화시키고 장운동을 원활하게해주어 장도 튼튼, 장염과 같은 질환에도 아주 효과적이예요. 천식에좋은 수세미는 비염완화에도 아주 효과적인데요. 콧속에 가득찬 콧물로 인한 코막힘을 개선시켜주는 수세미의효능이 있으므로 수세미를 잘 달여 지속적으로 복용해주세요. 막힌코가 뻥 뚫려 개운한 효과를 볼 수 있어요. 가려움증, 습진, 두드러기, 알레르기.... 더보기 콧물감기에좋은음식 집중분석~!! 콧물감기에좋은음식 집중분석~!! 아침 저녁으로 기온차가 나기 시작하면서 훌쩍훌쩍~ 콜록콜록~! 감기에 노출되기 쉬운데요 특히 코감기가 시작되면 쉴새없이 흐르는 콧물때문에 여러가지로 불편함이 따르죠! 오늘은 콧물감기에좋은음식 몇가지를 소개해 볼까해요~! 먼저, 양파는 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 원활하게해주며 콧물을 멎게하는 콧물감기에좋은음식으로 아주 효과적인데요 생강과 함께 달여 먹거나 야파즙으로 내어 복용하면 콧물이 한결 줄어들며 막힌코가 뻥~ 뚫리는데 도움이되요. 많이들 알고계시다시피 막힌코를 뚫는데 아주 효과적인! 콧물감기에좋은음식으로 대표적인 무가 있어요. 무즙을 면봉에 묻혀 콧속에 발라주거나 무즙을 마셔주면 살균작용이 뛰어나 각종 염증은 물론 콧물을 멎게하는데 도움이되요. 코가 막혀 불편하시.. 더보기 도꼬마리 효능 BEST~! 도꼬마리 효능 BEST~! 창이자라고도 불리는 도꼬마리는 옛부터 기관지에 좋은 음식으로 한방과 민간에서 각종 기관지질환 예방 및 치료제로 사용되어져 왔어요. 기관지 뿐만 아니라 여러가지 몸에 좋은 효능들이 많은데요 오늘은 다양한 창이자/도꼬마리 효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 옛부터 사용되어온 대표적인 도꼬마리 효능으로 비염 및 축농증치료에 아주 효과적이예요. 도꼬마리의 항알러지효과로 인해 특히 알러지비염에 아주 좋은데요 도꼬마리를 잘 말려 가루로 빻아 물에 희석하여 코를 씻어주거나 달인물을 지속적으로 복용해주면 도움이되요. 면역력을 강화시켜주어 감기몸살을 완화시키는데도 효과적인 도꼬마리 효능이 있어요. 신체의 면역력을 증진시켜주기때문에 감기와 같은 다양한 잔병치레를 막는데 도움이 되므로 도꼬마리를 .. 더보기 마가목효능 제대로알기~! 마가목효능 제대로알기~! 맵고 따뜻한 성질을 가지고 있는 마가목은 천산화추라고도 불리는데요 기침과 가래를 개선시켜주는데 탁월한 기관지에 좋은 약재로 옛부터 많이 사용되어지고 있어요. 오늘은 다양한 마가목효능에 대해 알아볼게요~! 위에서 잠깐 소개했듯이 기관지질환에 탁월한 마가목효능이 많은 사람들에게 각광받고 있는데요. 기침, 가래, 해수..등 각종 기관지질환을 완화시켜주어 가슴이 답답한증상을 없애고 잠도 편히 잘 수 있는 효과가 있어 꾸준히 복용하시면 좋아요. 위염을 개선시키는데 효과가 뛰어난 마가목효능이 있어요. 요즘 젊은 사람들에게 많이 나타나는 과산성위염과 나이든사람에게 잘 나타나는 저산성위염에 노출되기 쉬운데 마가목을 잘 달여 꾸준히 잘 복용해주세요. 위가 편안해지시는걸 느끼실 수 있어요. 습진과.. 더보기 유근피효능 BEST~! 유근피효능 BEST~! 느릅나무뿌리 껍질을 유근피/유피라고 하는데요 비염에좋은음식으로 그 효능도 아주 뛰어나요. 이 외에도 이뇨작용과 피부미용, 각종 염증성질환..등 다양한 유근피효능이 있어요. 오늘은 유근피효능에 대해 간단히 알아볼게요~! 위에서도 잠깐 말했듯이 비염에좋은음식으로 혹은 축농증에좋은음식으로 유근피효능이 아주 잘 알려져 있어요. 각종 코질환에 탁월한 효과가 있어 코나무라고도 불린 유근피는 향균 및 살균작용이 뛰어나 비염과 축농증 예방/치료에 아주 좋아요. 유근피를 오래도록 달여주면 끈끈한 젤리와 같은 점약질 진액성분이 나오는데 이 펙틴성분은 상처와 모든 염증을 보호하고 치료하는데 아주 효과적으로 특히 위궤양, 위염, 심이지장궤양..등에 사용되어지며 통증을 완화시키는데 좋은 유근피효능이 있어.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
