곰취효능 BEST~!
쌉싸름한 맛과 특유의 은은한 향으로 쌈을 싸서 먹기도하고 짱아찌 혹은 나물로 묻혀먹기도 하는데요~ 곰이 산속에서 먹는 식물이라하여 곰취라고 이름불려졌다고해요~
또한 몸에 좋은 작용을하여 많은 관심을 받고있는데요~
오늘은 곰취효능에대해 간단히 알아볼게요~!
1. 항암작용
베타카로틴성분과 비타민을 다량 함유하고있는 곰취효능으로 면역력을 높여주고 암세포 생성 및 전이를 막아주므로 꾸준히 섭취시 어마어마한 질병인 암을 예방하는데 도움이된다는것~!
2. 혈관질환예방
칼륨성분이 풍부하게 함유되어있는 곰취효능으로, 채내의 유해한 노폐물들을 몸 밖으로 배출시켜주며 혈관을 튼튼하게하며 혈액순환을 원활하게하여 각종 혈관질환을 예방하고 개선하는데 도움이되요~
3. 노화예방
곰취효능으로 자주 등장하는 베타카로틴성분이 채내 활성산소 생성을 억제하고 제거하는데 큰 역할을 해주므로 세포와 피부의 노화를 예방하는데 도움이되요~
4. 간기능개선
간기능이 저하되면 피로회복이 늦고 몸의 독소가 배출이 잘 되지 않아 더 큰 빌병을 초래할 수 있는데 비타민C를 다량 함유하고있는 곰취효능이 이에 큰 도움을 준다고해요~
알콜 섭취 시 분해를 돕고 해독작용을 하여 간 기능을 강화시켜준다고하니 참고하세요~!
5. 천식예방
천식뿐만 아니라 각종 기관지 질환을 예방하고 개선하는데 도움이되는 곰취효능이 있어요~
옛부터 곰취 뿌리와 줄기는 약재로 많이 사용되어져왔는데요 폐를 건강하게하고 따뜻한 성질로 기침과 가래 등을 멎게하는데 도움이되요~
이 외에도 곰취는 100g당 약23kcal이지만 몸에 좋은 성분들을 다량 함유하고있어 다이어트를 계획하고 있는 분들에게 도움이되는 식물이며, 식이섬유가 많아 변비개선에 좋아요~
이상으로 곰취효능에 대한 글을 마쳐요~!
