흑초 효능 BEST~!
흑초란? 이름 그대로 검은색의 식초를 말해요~
현미를 자연발효시켜서 만드는 것으로 일반 식초보다 아미노산 함량이 무려 10배가 높으며
만드는 기간도 오래걸린다고하는데요~
오늘은 흑초 효능에 대해 간단히 알아볼게요~!
1. 피로회복개선
흑초 효능으로 다량의 아스파라긴산과 글리신성분을 함유하고있어 피로물질인 젖산성분이 채내에 쌓이는 것을 막아주며 신진대사를 원활하게 해줘요~!
2. 피부미용
구연산 함량이 높아 채내에 유해한 활성산소를 없애주므로 피부미용은 물론 노화방지에 도움이되는 흑초 효능이 있어요~! 또한, 멜라닌색소가 생성되는것을 억제해주는 역할을하여 피부를 맑게해주며 안티에이징효과가 있다는것~!
3. 당뇨예방
흑초 효능으로 인슐린 분비를 촉진시켜주며 혈당이 상승되는것을 막아주어 당뇨를 예방하고 개선하는데 도움이되요~!
4. 면역력강화
다량의 아르기닌성분과 글루타민성분이 함유되어있는 흑초 효능으로 채내 면역세포 생성을 원활하게 해주며 흑초의 아미노산이 에너지원이되어 각종 질병에 저항하는 면역세포가 늘어난다는것~!
5. 변비개선
아미노산이 풍부한 흑초 효능으로 체지방 연소가 활발해지고 장운동이 원활해지므로 채내에 불필요한 수분과 노폐물 등이 밖으로 배출되도록 도와 변비는 물론 부종에도 도움이되요~!
이 외에도 모세혈관을 확장시켜주어 냉증을 개선시켜주는 흑초 효능이 있으며 혈중 유해한 콜레스테롤 수치를 줄이고 혈행을 도와 각종 혈관계질환을 예방해줘요~
흑초를 바람직하게 먹는방법~!
