카놀라유 효능 BEST~!

카놀라유 효능 BEST~!

카놀라는 유채꽃씨에서 독성물질을 제거해 개발한 신품종으로 여기서 나온 기름을 카놀라유라고해요~

산뜻하고 가벼운맛으로 각종 요리에 사용되며 포화지방량이 적어 

전세계적으로 관심을 갖고있는 오일이예요~

오늘은 카놀라유 효능에대해 간단히 알아볼게요~!

1. 항암작용

비타민E를 다량 함유하고있는 카놀라유 효능으로 항암작용이 뛰어난데요~

채내 유해한 활성산소를 없애주고 암의 진행속도를 늦춰준다고해요~

2. 피부미용

앞서 소개했듯 비타민E가 풍부해 항산화작용을 함으로써 피부가 손상되는것을 막고 트러블로인한 붉은 자국과 상처 재생을 도와 부드럽고 건강한 피부로 가꿔주는 카놀라유 효능이 있어요~

3. 당뇨예방

알파리놀렌산을 함유하고있는 카놀라유 효능으로 혈당조절을 도와 고혈당을 막고 당화혈색소 수치를 떨어뜨려 당뇨예방 및 개선에 좋아요~

4. 복부비만개선

불포화지방산을 함유하고있어 지속적으로 섭취시 복부지방을 감소시키는 카놀라유 효능이있어요~

이는 실제로 미국에서 실험한바 카놀라유를 2년간 꾸준히 먹은 사람들의 복부지방이 줄어들었다고해요~

5. 뇌건강

채내에 유해한 활성산소들은 암뿐만이 아니라 뇌세포 손상에도 영향을 끼치는데 이로인해 알츠하이머와 같은 질환에 노출될 수 있어요. 그러나 카놀라유 효능으로 다량의 항산화성분을 함유하고있어 활성산소를 없애주므로 뇌 건강 또한 지킬 수 있다는것~!

이 외에도 카놀라유 효능으로 심장을 건강하게하고 신진대사가 원활하도록 도와 피로예방에 좋답니다~!