캐슈넛 효능 BEST~!

캐슈넛 효능 BEST~!

캐슈넛에는 다량의 단백질, 비타민B1 등이 함유되어있어 우리 몸에 여러 좋은 효능들이 있는데요~

오늘은 캐슈넛 효능으로 어떤것들이 있는지 살펴봐용~!

1. 피로감개선

풍부하게 함유되어있는 리놀렌산성분과 판토텐산성분, 마그네슘과 인, 칼슘 등 여러 무기질성분 그리고 단백질이 신진대사를 도와 몸의 피로감을 개선시켜주는 캐슈넛 효능이 있어요~!

2. 변비개선

풍부하게 함유된 섬유질성분이 장운동을 원활하게하고 배변을 촉진시켜주어 변비를 개선시켜주고 이뿐 아니라 프로바이오턱균과 유산균 또한 다량 함유되어있어 변비를 예방시켜주는 캐슈넛 효능이 있어요~!

3. 빈혈예방

캐슈넛 효능으로 다량의 마그네슘과 인, 철분 등이 함유되어있어 빈혈을 예방하는데 큰 효과가 있다고해요~ 특히, 철분이 부족한 여성분들, 임산부에게 좋다고하니 참고하세요~!

4. 혈관질환예방

다량의 리놀렌산성분을 함유하고있는 캐슈넛 효능으로 혈액내 유해한 콜레스테롤을 낮추고 혈행을 원활하게하며 풍부한 불포화지방산 역시 각종 혈관계질환을 예방하고 완화시키는데 한몫한다는것~!

5. 뼈건강강화

뼈건강에 직접적으로 영향을주는 칼슘과 마그네슘, 비타민K성분과 구리, 인 등이 다량 함유되어있어 골밀도를 강화시켜주며 각종 뼈관련질환을 예방하고 완화시키는데 효과적인 캐슈넛 효능이 있다는것~!

성장하는 어린아이들의 골격형성에도 도움이되니 참고하세요~!

6. 노화방지

다량의 셀레늄성분과 마그네슘성분을 함유하고있는 캐슈넛 효능으로 체내조직의 변성과 노화를 막아 노화방지에 큰 도움을 준다는것~! 꾸준히 먹어야겠어요~!

이 외에 캐슈넛 효능으로 혈액 응고를 돕는 비타민K성분이 함유되어있어 지혈작용에 좋다고해요~!

이상으로 몸에 좋은 캐슈넛 효능에 대한 글을 마쳐요~!