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비염에좋은음식

수세미효능 BEST~! 수세미효능 BEST~! 평소 변비로인해 고생하는분들에게 좋은 수세미효능이 있는데요 수세미에는 다량의 식이섬유가 함유되어있어 지속적으로 섭취시 장운동을 원활하게해주어 숙변제거 및 배변활동을 도와주어 장을 개끗하게 해주는 효능이 있어 변비해소에 아주 효과적이예요. 사포닌 성분을 다량 함유하고있는 수세미효능으로 향균작용이 뛰어나 여드름, 습진, 아토피..등 각종 피부질환을 완화시키는데 아주 도움이되는데요 수세미즙이나 수세미를 잘 달인 물로 환부를 씻어주기를 반복하면 피부질환 개선에 좋아요. 진정작용이 뛰어난 수세미효능이 있는데요 지속적으로 수세미를 섭취해주면 다양한 통증과 각종 신경통을 진정시켜주는데 아주 효과적이며 여성들의 경우 잦은 복통에는 수세미를 가루로 빻아 물에 희석하여 섭취해주면 좋아요. 신장기능강.. 더보기
비염에 도움이되는 체조 BEST~! 비염에 도움이되는 체조 BEST~! 지긋지긋한 콧물과 코막힘, 재채기..등과 같이 온도 & 습도에 무지 예민한 비염증상으로 고생하는 분들을 위해 오늘은 비염에 도움이되는 체조에 대해 몇가지 알려드릴게요~ 하루에 단 몇분만 투자하면서 비염을 개선해 나가 보아요~! 1. 양팔을 어깨 너비로 쫘~악 폈다가 앞으로 모으기를 여러 차례 반복하는 비염에 도움이되는 체조가 있어요~! 2. 엄지손이 하늘을 향하도록 한쪽팔을 앞으로 쭉 뻗은 후 다른쪽 손으로 어깨에서부터 손끝부분까지 주물러주는 비염에 도움이되는 체조가 있어요~! 3. 코 주위의 혈자리를 손가락 끝마디로 꾸욱꾸욱~ 지그시 눌러주기를 반복해주는 비염에 도움이되는 체조가 있어요~! 4. 목 뒷부분에는 대추혈이라는 고개를 숙였을 시 툭 튀어나온 뼈의 아랫부분으.. 더보기
감태나무 효능 BEST~! 감태나무 효능 BEST~! 뼈를 튼튼하게 강화시켜주는 감태나무 효능이 있어요. 평소 골밀도가 약하거나 골다공증, 관절염..등으로 고생하는분들은 감태나무를 지속적으로 먹어주면 뼈건강에 아주 도움이되며 성장기의 어린아이들에게도 물론 남녀노소 할 것 없이 아주 효과적이예요. 혈액순환을 원활하게 해주는 감태나무 효능이 있는데요 체내에 혈액순환이 원활하기 못하면 손발저림증, 수족냉증은 물론이고 각종 혈관계질환을 일으틸 수 있는데요 카테킨성분을 다량 함유하고있는 감태나무는 따뜻한 성질을 가지고있으며 어혈을 제거해주어 혈류장애로인한 질병들을 예방하고 개선시키는데 도움이되요. 부작용 염려가 없는 감태나무는 강한 항암작용을 자랑하는 약재로 다양한 암질환을 예방하고 완화시켜주는데 아주 효과적이며 정유성분이 함유된 감태나무.. 더보기
도꼬마리 효능 BEST~! 도꼬마리 효능 BEST~! 창이자라고도 불리는 도꼬마리는 옛부터 기관지에 좋은 음식으로 한방과 민간에서 각종 기관지질환 예방 및 치료제로 사용되어져 왔어요. 기관지 뿐만 아니라 여러가지 몸에 좋은 효능들이 많은데요 오늘은 다양한 창이자/도꼬마리 효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 옛부터 사용되어온 대표적인 도꼬마리 효능으로 비염 및 축농증치료에 아주 효과적이예요. 도꼬마리의 항알러지효과로 인해 특히 알러지비염에 아주 좋은데요 도꼬마리를 잘 말려 가루로 빻아 물에 희석하여 코를 씻어주거나 달인물을 지속적으로 복용해주면 도움이되요. 면역력을 강화시켜주어 감기몸살을 완화시키는데도 효과적인 도꼬마리 효능이 있어요. 신체의 면역력을 증진시켜주기때문에 감기와 같은 다양한 잔병치레를 막는데 도움이 되므로 도꼬마리를 .. 더보기
유근피효능 BEST~! 유근피효능 BEST~! 느릅나무뿌리 껍질을 유근피/유피라고 하는데요 비염에좋은음식으로 그 효능도 아주 뛰어나요. 이 외에도 이뇨작용과 피부미용, 각종 염증성질환..등 다양한 유근피효능이 있어요. 오늘은 유근피효능에 대해 간단히 알아볼게요~! 위에서도 잠깐 말했듯이 비염에좋은음식으로 혹은 축농증에좋은음식으로 유근피효능이 아주 잘 알려져 있어요. 각종 코질환에 탁월한 효과가 있어 코나무라고도 불린 유근피는 향균 및 살균작용이 뛰어나 비염과 축농증 예방/치료에 아주 좋아요. 유근피를 오래도록 달여주면 끈끈한 젤리와 같은 점약질 진액성분이 나오는데 이 펙틴성분은 상처와 모든 염증을 보호하고 치료하는데 아주 효과적으로 특히 위궤양, 위염, 심이지장궤양..등에 사용되어지며 통증을 완화시키는데 좋은 유근피효능이 있어.. 더보기
코감기에 좋은 음식 TOP 6~! 코감기에 좋은 음식 TOP 6~! 수박줄기를 잘 말려 가루로 빻거나, 수박줄기를 딴 후 깨끗이 씻어 갈색을 띄도록 중불에서 볶아 가루를 내어 수박줄기 30g을 기준 하루분량으로하여 뜨거운물에 희석하여 복용해주면 코감기에 좋은 음식으로 콧물을 멈추게하고 붓기를 가라 앉히는데 아주 좋아요. 양파는 혈액순환을 원활하게해주며 몸이 따뜻해지고 콧물을 멈추게하는 코감기에 좋은 음식으로 특히, 기관지질환에 좋은 생강즙 함께 어울려 먹거나 생강과 양파를 잘 달여 복용하면 아주 좋아요. 느릅나무껍질인 유근피는 각종 염증을 치료하는 소염작용 및 향균작용이 뛰어나 콧 속의 분비물 및 염증을 제거하고 완화시키는데 아주 좋으며 면역력 또한 강화시켜주는 코감기에 좋은 음식으로 지속적으로 복용해주면 코감기는 물론 비염 과 축농증 .. 더보기
비염에좋은효소 BEST~! 비염에좋은효소 BEST~! 수세미는 비염 & 축농증을 완화시키는데 탁월한 식품으로 비염으로인해 콧물이 쉴새없이 나와 일상생활이 불편하신 분들은 비염에좋은효소인 수세미효소를 만들어 복용하면 효과가 뛰어나요. 고름같은 콧물이 나와 냄새를 잘 맡지 못할경우, 코막힘증상을 개선하는데 도움이 되요. 길경이라고도 불리는 도라지를 효소로 담궈 복용하면 비염에좋은효소로 아주 효과적인데요 간단하게 도라지효능에 대해 알아보자면 섬유질과 칼슘, 당지르 철분..등의 영양분과 미네랄, 사포닌성분이 다량 함유되어있어 감기, 기침, 가래, 진해, 거담, 천식, 인후통, 비염, 축농증, 코막힘증상..등 각종 기관지질환에 탁월한 식품이예요. 곰보배추는 천연항생제라고도 많이들 알고계신듯 감기, 천식, 중이염, 해수, 해열, 비염(알레르.. 더보기
코감기빨리낫는법~! 코감기빨리낫는법~! 코감기에 걸리면 시도때도 없이 흐르는 지긋지긋한 콧물때문에 힘드시죠?!! 자칫 관리를 소홀히 하다간 완치하기 힘든 비염 혹은 축농증으로 발전될 수도 있는데요 오늘은 코감기빨리낫는법으로 코감기에 걸렸을때 섭취하면 좋은 몇가지 음식들을 소개할게요~! 목련꽃봉우리인 신이화는 옛부터 지금까지 쭉 사용되어져온 코감기/비염에 좋은 약재인데요 약간의 매운맛이 특징이 신이화는 막힌코를 뚫어주는데 효과가 뛰어나고 소염작용 & 진통작용을 하여 코와 기관지에 관련된 염증을 다스리며 콧물흐름을 방지하며 지속적으로 복용시 코감기빨리낫는법으로 효과적이예요. 느릅나무껍질인 유근피는 맛이 달고 평한 성질을 지니며 독이 없는 약재로 옛부터 각종 염증을 치료하는데 유용하게 쓰여져 왔어요. 특히 콧속의 분비물 & 염증.. 더보기
코막힘 뚫는법 집중분석~! 코막힘 뚫는법 집중분석~! 날씨가 추우면 추운데로 콧물이 나오고 더우면 냉방기 사용으로인해 콧물이 나오고 알레르기성비염..등과 같은 질환으로인해 콧물이 나오고 이런저런 이유로 일상생활에 불편함이 많으시죠? 오늘은 코막힘 뚫는법에 대해 간단하게 알아볼게요~! 코가 꽉 막혔을 경우 40~50도 정도의 온수를 수건에 적신후 코와 코 주위를 덮어주어 따뜻하게 온찜질을 해주어 코 주변의 혈액순환을 원활하게하고 재채기, 콧물..등을 멈추게하는 효과적인 코막힘 뚫는법이 있어요. 콧속을 세척해주는 코막힘 뚫는법이 있는데요 소금물이나 식염수, 코세정제..등을 이용하여 들이마셨다가 내뱉기를 두어번 반복하는 방법으로 코막힘의 원인이 될 수 있는 바이러스 및 세균과 먼지..등을 제거하기 위함이예요. 1일 2회가량 반복해주면 .. 더보기
비염에좋은음식 BEST~! 비염에좋은음식 BEST~! 따뜻한 성질을 가지고있는 생강은 통증을 멎게하고 혈액순환을 원활하게 해주며 콧물을 멈추게하는 효과가 뛰어나 비염에좋은음식으로 많이 알려져 있어요. 또한 생강은 옛날 임금의 하사품으로도 알려져 있는만큼 귀한 음식으로 신진대사 기능을 촉진시켜주며 살균작용에 탁월한 효과를 지니고 있어요. 유근피는 느릅나무껍질로 달고 독이 없으며 평한 성질을 가지고있는데요 유근피는 각종 염증을 치료하는데 탁월한 효능이 있으며 콧속의 염증과 분비물들을 없애는데에도 아주 효과적이여서 장복하면 비염과 축농증을 예방 및 치료하는데 도움이되어 비염에좋은음식으로 많이 알려져 있구요 또한 면역력을 강화시켜주며 종기, 아토피..등과 같은 각종 피부질환에도 아주 효과적이예요. 도라지는 길경이라고도 불리는데요 조라지에.. 더보기

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