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초석잠 효능 BEST~! 초석잠 효능 BEST~! 꿀풀과의 여러해살이 풀인 초석잠은 독이 없고 평한 성질을 가졌는데요 감로자, 토충초, 지잠, 지유, 지고우초 등으로도 불리는 초석잠은 몸에 좋은 여러 효능이 뛰어나 옛부터 우리나라 뿐 아니라 중국에서도 민간요법으로 많이 사용되어져 왔어요. 옛문헌에 의하면 뇌세포를 활성화시켜준다고 기록되어져 있는데요 오늘은 건강에 좋은 초석잠 효능에는 어떤것들이 있나 간단하게 알아봐요~! 초석잠의 주성분은 탄수화물인데요 감자가 가지고있는 탄수화물과 같은 성분이 아닌 올리고당으로 장내에 유익한 세포만 길러 장기능을 강화시켜주며 소화는 물론 영양분흡수도 좋아 체내의 유해한 세균을 없애는데 뛰어난 초석잠 효능이 있어요. 또한 뇌세포를 활성화시켜주어 뇌기능강화에도 도움이되고 초석잠의 페닐에타노이드 성분이.. 더보기
삼채효능 BEST~! 삼채효능 BEST~! 달콤하고 쌉쌀하며 매운맛을 내는 삼채는 알리움후커리라 불리기도하는데요 다량의 비타민A와 비타민C, 칼슘 & 철분, 유황성분을 함유하고있어 건강하고 몸에 좋은 삼채효능이 많이 있어요. 오늘은 삼채효능엔 어떤것들이 있는지 간단하게 알아봐요~! 마늘의 6배나되는 식이유황성분을 함유하고있는 삼채효능을 알아보자면 유황성분은 우리 몸의 구성요소중의 필수영양소로 항암효과가 뛰어나 피부미용은 물론 노화예방에 아주 도움이되요. 삼채효능으로 체내의 콜레스테롤 합성을 억제시켜주며 혈전을 분해하고 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 각종 성인병과 혈관계질환은 예방하고 피로회복에 도움이되요. 다량의 섬유소를 함유하고있는 삼채효능으로 혈액을 맑게하는 정혈작용이 뛰어나며 배변활동을 원활하게 할 수 있도록 도와줘요. .. 더보기
불면증에좋은차 BEST~! 불면증에좋은차 BEST~! 소나무에서 나오는 피톤치드성분은 불면증완화에 좋은데요 피톤치드성분 만큼이나 좋은 테라핀성분을 함유하고있는 솔잎차는 불면증에좋은차로 잘 알려져 있어요. 이 테라핀성분은 체내의 유해한 콜레스테롤성분을 없애 혈액순환을 원활하게 해주어 말초신경을 확장시켜 심신안정은 물론 숙면에 도움이되요. 대표적인 불면증에좋은차로 대추차가 있는데요 옛부터 대추는 불면증에 좋다하여 한방에서도 많이 사용되어져 왔고 대추를 섭취해주면 약해진 기력을 보충시켜주어 원기회복에 효과적이며 긴장된 몸을 풀어주고 스트레스를 없애며 정신을 맑게 해주어 대추차는 숙면에 도움이되요. 불면증원인 중 하나인 저혈압을 완화시키는데 효과적인 오미자차는 불면증에좋은차로도 많이 알고있는데요 오미자는 뇌세포를 보호해주고 강화시켜주어 .. 더보기
오디효능 제대로알기~! 오디효능 제대로알기~! 대표적인 오디효능으로 당뇨병 예방및 완화가 있는데요 오디를 꾸준히 섭취해주면 체내 혈당을 내려주는 효과가 뛰어나 당뇨로 고생하는분들에게 직접적으로 영향을 주니 기억하시고 건강 챙기세요~! 루틴성분을 풍부하게 함유하고있는 오디효능으로는 고혈압을 예방하고 완화시키는데 아주 효과적이며 오디를 지속적으로 섭취하면 정상혈압 유지는 물론 체내의 유해한 콜레스테롤을 없애 각종 혈관게질환을 예방하는데 도움이되요. 숙취해소에 좋은 오디효능이 있는데요 음주후 체내의 알콜성분들을 분해해주는 효과가 있으며 부종을 없애고 간장기능 강화 및 정력강화에 탁월한 효과가 있어 중년 남성분들에게 좋아요. 조혈작용이 뛰어난 오디효능이 있어요. 오디를 지속적으로 섭취해주면 관절강화 및 건강에 좋고 관절염과 통증을 예.. 더보기
습진 치료법 BEST~! 습진 치료법 BEST~! 모든 피부질환의 30프로를 차지할만큼 흔하게 발생할 수 있는 습진! 대체적으로 산성혈액체질을 가진 사람들에게 나타나기 쉬우며 그의 원인은 정말 다양한데요 오늘은 옛부터 사용되어져온 민간요법인 습진 치료법에 대해 알아봐요~! 습진 치료법으로 들깨기름을 사용한 민간요법이 있는데요 들깨기름을 약한불에서 데워 작은 솜뭉치에 묻혀 습진이있는 곳에 하루 1회 5~10분씩 발라 문질러주면 효과를 볼 수 있으며 꾸준히발라주면 진물이 없어지고 딱지가지며 가려움이 없어져요. 가지를 사용한 습진 치료법이 있는데요 가지꼭지를 찐후 잘 말려서 가루로 빻아 습진이 있는 곳에 발라주면 아주 효과적이구요 생가지꼭지로 환부를 마사지해줘도 좋아요. 오래전부터 사용되어져온 습진 치료법으로 대황뿌리를 사용해왔어요... 더보기
야관문효능 BEST~! 야관문효능 BEST~! 천연비아그라라고 불릴만큼 정력에좋은음식으로 잘 알려진 야관문~! 야관문은 비수리라는 이름도 있는데요 맛은 약간 맵고 쓰며 독이없고 평한 성질을 가지고 있으며 붓기를 완화시켜주며 간과 폐, 신장기능 강화 및 어혈을 없애는데 탁월한 야관문효능이 있어요. 오늘은 정력강화에 좋은 야관문효능 여러가지를 알아볼까요~!? 간열때문에 눈이 침침하고 충혈이 잦은 분들에게 좋은 야관문효능이 있어요. 이 때에는 야관문 씨를 가루로 빻아 1회 5g을 기준으로 복용하는데 꾸준히 복용해주면 눈이 밝아지고 각종 눈질환을 예방하며 신경쇠약으로 고생하시는 분들도 야관문뿌리를 잘 달여 섭취해주면 좋아요. 야관문효능으로 당뇨병 개선에 아주 효과적인데요 야관문을 잘 말린후 달여서 꾸준히 섭취해주면 당뇨병으로 인해 올.. 더보기
피부묘기증 제대로 알기~! 피부묘기증 제대로 알기~! 피부묘기증은 피부에 아주 작은 압박이나 살짝 긁기만해도 그 부위가 얼마 후 붉게 부어올라 두드러기 증상과 같이 일어나 가려움을 동반하는 질환으로 피부에 그림을 그린듯하다해서 피부그림증이라고 불리기도 해요. 어린아이들에게서부터 나이든 노인들에게까지 모든 연령층에 일어날 수 있는 피부묘기증은 아주 작은 자극에도 혈관반응이 과하게 나타나 붓고 가려우며 피부가 붉게되어 보기흉해 일상생활하는데 큰 불편함이 있을 수 있어요. 피부묘기증은 알레알레르기질환 중 하나이며 전염성이 있는 피부 질환은 아니며 원인으로는 약물, 음식물, 정신적인 스트레스, 뜨거운물로 목욕 등을 하면 생길 수 있구요 당뇨병, 갱년기장애, 갑상선질환, 감염증 등으로인해 발생될 수 있는데요 피부묘기증은 인구의 약 5%정도.. 더보기
단호박효능 집중분석~! 단호박효능 집중분석~! 식물성 섬유소인 펙틴성분을 풍부하게 함유하고있는 단호박효능으로는 이뇨작용을 촉진시켜주면 기침, 감기, 냉증, 담석증, 야맹증, 피부미용, 변비, 설사 등 다양한 성인병을 예방하고 완화시키는데 효과적인데요 껍질부터 씨까지 버릴것 없는 맛도 좋은 알칼리성 식품인 단호박~! 오늘은 몸에 좋은 여러가지 단호박효능에 대해 알아봐요~! 저칼로리 식품으로 다이어트에 좋은 단호박효능이 있는데요 조금만 섭취해도 포만감을 줄 뿐만 아니라 체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 지방축적을 막으며 배변활동을 촉진시켜줘요. 호박죽을 끓여 먹을때 부족한 비타민B1을 보충해줄려면 팥을 함께 넣어주면 되요~! 단호박효능으로 부종제거가 뛰어난데요 평소 몸이 잘 붓는 분들이나 출산후 산모들에게 호박을 삶아 먹거나 씨를.. 더보기
몸을 따뜻하게 하는 차 집중분석~! 몸을 따뜻하게 하는 차 집중분석~! 인삼은 따뜻한 성질을 가진 대표적인 약재인데요 원기회복과 혈액순환을 원활하게하고 위장기능을 강화시키며 간건강 등에 좋은 인삼은 옛부터 민간과 한방에서 많이 사용되어지고 있고 인삼차는 몸을 따뜻하게 하는 차로 꿀과 함꼐 섞어 마시면 좋아요. 수족냉증과 몸을 따뜻하게 하는 차인 계피차는 몸 속의 전체적인 냉기를 풀어주므로 자주 섭취해주면 아주 좋아요. 여성에게 좋고 몸을 따뜻하게 하는 차인 대추차는 특히 수족냉증으로 힘들어하는 분들에게 아주 효과적이며 신경완화성분을 함유하고있어 스트레스해소에도 도움이되요. 따뜻한 성질을 가진 꿀은 신진대사를 원활하게 해주며 체온을 올려주어 감기와 그로인한 여러 증상들로 고생하는 분들에게 도움이되고 꿀차는 몸을 따뜻하게 하는 차니 자주 섭취.. 더보기
헛개나무효능 집중연구~! 헛개나무효능 집중연구~! 장운동을 활발하게해주어 장을 건강하게하고 기능 강화에 효과적인 헛개나무효능이 있는데요 평소 변비고 괴로움을 호소하시는 분들은 헛개나무를 지속적으로 섭취해주면 변비개선 및 숙변제거에 아주 도움이되요. 장을 건강하게 할 뿐만 아니라 이뇨작용에도 도움이되는 헛개나무효능이 있어요. 평소에 소변이 잘 나오지 않거나 시원하게 보지 못하는 분들은 지속적으로 헛개나무를 섭취해주세요. 신장기능을 강화시켜주고 이뇨작용을 촉진시켜주어 소변이 잘 나오게 돕고 부종을 없애는데에 탁월해요. 관절염 완화에 좋은 헛개나무효능이 있는데요 관절염으로 통증을 호소하고 괴로워하는 분들은 헛개나무를 꾸준히 섭취해주세요. 또한 섭취시 유황오리와 함께 고아 먹어주면 효과는 배가 된다고합니다. 헛개나무효능으로 잘 알려지고.. 더보기

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