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씀바귀 효능 집중분석~! 씀바귀 효능 집중분석~! 국화과에 속하는 씀바귀는 맛이 쓰고 차가운 성질을 가지고 있는데요 고채라고도 불리는 씀바귀 효능으로는 옛문헌 동의보감에 오장의 독소와 미열로 인해 발생하는 한기를 없애고 심신을 편안하게 해주며 춘곤증을 예방하고 각종 피부병에 좋다고 기록되어 있어요~! 예로부터 신비한약초라고 불리는 씀바귀 효능으로는 본초강목에 오장의 사기와 증열을 없애주고 심신을 안정시켜주며 정신을 맑게해주고 악창을 다스린다고 기록되어 있어요. 암예방하는데 특효라 할 정도로 테내의 정상세포를 유해한 균들로부터 보호하고 암세초가생성되고 증식되는것을 막아주는 씀바귀 효능이 있어요. 위에서도 간단히 소개했듯 항산화작용이 뛰어나 암예방에 좋은 씀바귀 효능이 있는데 암예방에 도움이되는 성분들인 비타민E와 토코페롤이 풍부하.. 더보기
자몽효능 집중분석~! 자몽효능 집중분석~! 풍부한 비타민C를 함유하고있는 자몽효능으로 체내의 칼슘합성을 도와 뼈를 강화시켜주고 건강하게 해주어 골절은 물론 골다공증 예방에도 아주 효과적이예요. 자몽의 쓴맛은 체내의 불필요한 지방연소에 좋고 식욕을 억제시켜주어 다이어트에 아주 효과적인 자몽효능이 있는데요 당도가 낮고 저칼로리에 다량의 식이섬유를 함유하고 있어 다이어트식품으로도 많이 알려져 있어요. 다량의 비타민C를 함유하고있는 자몽효능으로 피부미용에 아주 효과적이예요. 자몽을 지속적으로 섭취시 피지조절에 도움을주어 여드름 등 피부트러블을 예방하고 각종 염증완화에도 좋고 풍부한 비타민성분으로인해 감기예방에도 도움이되요. 자몽이 함유하고있는 여러 성분들은 위장관을 안전시켜주며 항박테리아와 항산화제효과를 가지고있어 위염과 위궤양과 .. 더보기
자궁에좋은음식 제대로알기~! 자궁에좋은음식 제대로알기~! 여성의 가장 중요한 생식기관인 자궁~! 요즘에는 서구화되고 불규칙적인 식생활습관과 여러 환경적인요인들로을 작종 자궁질환에 쉽게노출될 수 있는데요 항상 자궁에좋은음식을 섭취하고 자궁 건강에 신경을 쓴다면 여러 부인병을 예방할 수 있으니 오늘은 자궁에좋은음식 몇가지 간단하게 알아봐요~! 자궁에좋은음식으로 파인애플이 있는데요 브로멜라인성분을 풍부하게 함유하고있어 자궁내 염증완화에 효과적이며 체내 단백질분해작용이 뛰어나 여성들에세 좋은 대표적인 과일중 하나예요. 슈퍼푸드로 잘 알려진 검은콩은 체내 호르몬불균형을 바로 잡아주고 다량의 이소플라본성분을 함유하고있어 여성호르몬분비를 원활하게 도와주는 자궁에좋은음식으로 좋고 지속적으로 섭취시 혈액을 맑게하고 자궁을 튼튼하게해주어 생리불순 및.. 더보기
닭발의효능 제대로알기~! 닭발의효능 제대로알기~! 닭발의효능으로 뼈를 튼튼하게해주는 효과가 뛰어난데요 이는 닭발이 다량의 콜라겐과 콘드로이친성분을 함유하고있어 연골회복과 재생이 빠르며 많은 통증들을 완화시키는데 아주 도움이되요. 풍부한 DHA & EPA성분을 함유하고있는 닭발의효능으로 두뇌발달에 아주 효과적인데요 닭발에 함유된 이 성분들은 뇌기능을 활발하게해줌으로써 기억력향상에 도움이되어 성장기의 어린아이들에서부터 나이 많은 어른들에게까지 꾸준히 섭취해주면 좋아요. 다량의 레놀레산성분을 함유한 닭발의효능으로는 오래도록 지속적으로 섭취해주면 심장질환과 혈관계질환 등을 예방하고 개선시키는데 아주 효과적이므로 참고하세요. 위에서 소개했듯 닭발에는 다량의 콜라겐성분을 함유하고 있는데요 돼지껍질이 함유하고있는 콜라겐의 양보다 훨씬 많은 .. 더보기
가르시니아 효과 집중분석~! 가르시니아 효과 집중분석~! 뛰어난 지방분해 효과가있어 다이어트식품으로 많은 사람들에게 관심집중되고있는 가르시니아 효과! 가르시니아의 HCA성분이 체내로 들어온 탄수화물이 지방으로 바뀌어 축척되는현상을 막아주며 체지방분해를 도와주는데 특히, 복부피하지방과 내장지방감소에 탁월해 체중감량에 효과적이예요. 다이어트의 가장 최대의 적은 멈추지 않은 식욕이죠? 하지만 이 식욕을 억제해주는 작용을 하는 가르시니아 효과가 있는데요 가르시니아의 HCA성분이있어 꾸준히 섭취시 체내의 당질성분인 글리코겐농도가 증가하여 당수치를 올려 뇌에 전달해주어 자연히 식욕이 억제되어 다이어트에 도움이되요. 가르시니아 효과로 음식물 섭취시 여러 영양분이 몸에 흡수되는데 이 중 탄수화물은 포도당으로해서 에너지로 사용되는데 남은 포도당은 .. 더보기
후추 효능 집중분석~! 후추 효능 집중분석~! 음식을 섭취할때 소화액분비를 촉진시켜주는 후추 효능이 있어 쇼화가 원활히 이루어질 수 있게 도와주므로 평소 소화를 잘 못시켜 속이 더부룩하고 불편함을 자주 겪는 분들에게 아주 좋아요. 후추 효능으로 혈액순환을 원활하게 해주어 혈액을 맑게해주므로써 혈색이 좋아지고 피부 또한 탄력있고 윤택하게 해주어 피부미용에도 탁월한 효과가 있어요. 후추를 섭취했을 때 후추가 혈액 내로 흡수되어지면 교감신경이 반응하여 체내의 에너지연소 촉진에 도움을주어 다이어트에 뛰어난 효과가 있는 후추 효능이 있으므로 지금 체중감량을 계획하고 있는분들은 참고하세요. 두뇌발달에 도움을 주는 후추 효능이 있는데요 후추의 특유 향을 맡으면 약 1분 후 뇌의 활동이 활발해지고 외기능이 강회되어 집중력은 물론 기억력 향상.. 더보기
노니 효능 BEST~! 노니 효능 BEST~! 다량의 프로제로닌성분을 함유한 노니는 지금까지 알려진 모든 음식을 통틀어 가장 높은 프로제로닌 함유량이 높은 열매로 노니 효능으로 항생제효과가 뛰어나 여러 염증과 통증 완황 효과적이며 평소에 관절이 약하고 아픈분들은 지속적으로 노니를 섭취해주면 도움이되요. 풍부한 미네랄과 비타민 함유량이 높은 노니 효능으로는 체내의 유해한 활성산소를 없애고 주름살을 예방 및 개선해주며 피부노화 막는데 뛰어난 효과가 있으며 피부의 묵은 각질을 제거해주고 각족 피부트러블을 완화시키는데에도 아주 좋아요. 노니 효능의 가장 대표적인 것으로 꼽을 수 있는 면역력 강화 작용이 있어요. 많은 사람들이 알고있고 관심을 갖고있는 효능 중 하나인데요 신체 모든 세포들을 활성화시켜주며 각종 바이러스 및 세균침투를 막.. 더보기
밤의효능 집중분석~! 밤의효능 집중분석~! 남녀노소 모두가 좋아하는 밤은 특히 겨울철 간식으로 별미인데요. 이렇게 맛있는 밤은 우리 몸에도 여러모러 도움이된다는 사리 알고계시나요? 오늘은 겨울철 영양간식 밤의효능에 대해 간단히 알아봐요~! 풍부한 비타민C성분을 함유하고있는 밤의효능으로는 술을 먹은 후 체내의 알콜분해를 도와 숙취고통을 덜어주는 효과를 가졌으면 피로회복에 도움을주어 술안주로도 제격이며 술먹은 다음날 속이 편안함을 느낄거예요. 몸에 좋은 성분들을 다량 함유하고 있는데 그 중에서도 칼륨성분이 풍부한 밤의효능으로 체내에 쌓인 유해한 나트륨을 몸밖으로 배출시키고 혈압강하작용을하여 고혈압과 같은 각종 혈관계질환을 예방하고 완화시키는데 아주 효과적이예요. 신장에좋은음식으로도 손색이 없을만큼 신장기능 강화에 효과가 뛰어난 .. 더보기
감잎차효능 제대로알기~! 감잎차효능 제대로알기~! 다량의 비타민C가 함유된 감잎차효능으로 감잎을 끓여 지속적으로 섭취시 감기예방은 물론 콜레스테롤을 조절해주고 피부를 아름답게 가꿔주는등 몸에 필요한 성분들을 고고루 갖추고 있어 건강유지에 아주 좋다고하는데요 어떠한 효능들이 있는디 간단하게 알아봐요~! 비타민 외에도 네도 여러가지 몸에 좋은 성분들이 풍부하게 함유되어있어 지속적으로 섭취시 잔주름생성을 예방하고 피부건조증을 개선해주며 노화방지에 효과적인 감잎차효능이 있어 피부를 아름답게 가꾸고 싶으신 분들은 참고하세요. 체내에 콜레스테롤 수치가 높으면 각종 성인병을 불러 일으킬 수 있는데 감잎차효능으로 꾸준히 섭취해주면 혈중 유해한 콜레스테롤을 제거하여 혈액순환을 원활하게 해주고 혈액을 맑게해주며 여러 혈관질환을 예방하고 완화시키는.. 더보기
천년초효능 집중분석~! 천년초효능 집중분석~! 변비로 고생이 심한분들에게 좋은 천년초효능이 있는데요 식이섬유를 다량 함유하고있는 천년초를 지속적으로 섭취해주면 장운동을 활발하게해주어 변비는 물론 숙변제거에도 효과적이며 안좋은 속을 편하게해주고 설사를 멎게해주는데에도 도움이되요. 혈액순환 장애가 있을시 손발이 저리고 냉증이 생기는 등 여러 통증과 질환을 불러 일으킬 수 있는데 천년초효능으로 지속적으로 섭취시 혈액순환을 원활히 도와 각종 혈관계관령 질환들을 예방하고 완화시키는데 도움이되며 피로회복에도 좋아요. 체내에 각종 노폐물과 독소가 축척이되면 체내의 여러 장기에는 물론 피부에 염증과 트러블을 일으킬 수 있는데 천년초효능으로 모 속 노폐물들을 몸 밖으로 배출시키는데 도우을주어 건강유지에 아주 도움이되요. 천년초효능으로 피부를 .. 더보기

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