코비코골드 썸네일형 리스트형 콧물멈추는법 BEST~! 콧물멈추는법 BEST~! 때와 장소를 가리지 않고 자꾸만 흐르는 눈치없는 콧물때문에 골치 아프시죠? 콧물은 공기 속의 먼지와 각종 오염물질로 인해 혹은 코감기, 비염, 축농증 등 코질환 때문에 흐르는 건데요 맑은콧물과 노란콧물 모두! 말끔하게 콧물멈추는법에 대해 오늘은 알아볼까요~! 꾸~욱 눌러 지압을 해주는 콧물멈추는법이 있어요. 부비강 부분을 지긋이 눌러 주면 되는데요 부비강은 콧구멍의 양쪽 옆부분으로 손가락으로 3초간 꾹 눌러준후 3초 쉬고를 반복해 지압해주면 콧물 뿐아니라 코피멈추는데에도 효과적이예요. 콧물이 많이 흐를때에눈 콧 속을 식염수나 소금물로 세척을 해주는 콧물멈추는법이 있어요. 콧 속을 세척하는 방법으로는 식염수 혹은 소금물로 콧구멍에 대고 들이마시고 내뱉기를 여러번 반복해주면 콧 속이.. 더보기 기침멈추는방법 BEST~! 기침멈추는방법 BEST~! 마늘에는 다량의 알리신성분이 함유되어 있는데요 이 알리신성분은 우리 몸 속에 살균작용을 해주는 것은 물론 향균작용 또한 뛰어나 여러가지 다양한 성인병을 예방하고 개선시켜나가는데 아주 효과적이며 면역력을 강화시켜주는 효과가 탁월해 감기예방 및 기침멈추는방법으로 마늘을 꾸준히 섭취해주면 도움이되요. 식탁에서 흔히 볼 수 있는 무는 기관지에 좋은 음식으로 많이 알려져 있는데요 무에는 비타민C와 다량의 수분이 함유되어있어 기침이 심한 분들에게도 좋아 무를 갈아 생즙으 내어 마시거나 말린 무를 잘 달여 지속적으로 섭취시 기침멈추는방법으로 아주 도움이되요. 진피란, 귤껍질을 말린 것으로 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 감기는 물론 피로회복과 활력을 복돋아 주는 효과있는 음식이며 가래를 .. 더보기 유근피효능 집중분석~! 유근피효능 집중분석~! 느릅나무 뿌리 껍질을 유근피라고 하는데요 약명으로 유피라 불리기도 하며 가장 대표적인 효능으로는 비염증상을 완화시키는데 효과가 뛰어나 많은 사람들에게 각광을 받고 있어요. 또한 악성종양 & 종기 등 각종염증에 좋으며 이뇨작용 및 피부미용에도 도움이 되는데 오늘은 비염증상 완화에 좋은 유근피효능에 대해 알아봐요~! 위에서 간단히 소개했듯이 가장 대표적인 유근피효능으로 비염증상 완화가있는데요 각종 염증치료에도 아주 효과적으로 유근피를 잘 달여 지속적으로 복용하면 비염은 물론 축농증, 콧속염증 등에 아주 탁월해요. 유근피는 옛부터 한방과 민간에서 각종 종창 및 비위질환에 아주 효과적인 약재로 많이 사용되어져 왔으며 특히 소화기질환인 식도궤양, 위궤양, 직장궤양, 십이지장궤양, 소장 & .. 더보기 비염에좋은차 제대로알기~! 비염에좋은차 제대로알기~! 맑은콧물, 코막힘, 쉴새없이 터져나오는 재채기, 콧속가려움증, 눈충혈 및 두통이 동반되는 알레르기성비염 환자들이 많이 나타나는 환절기! 아침 & 저녁으로바람이 쌀쌀한 요즘과 같은 날씨는 비염을 겪고있는 환자들의 코 점막의 신경세포를 자극하여 분비물들을 증가시키고 재채기를 유발시키기 때문에 어느때보다 더더욱 건강관리를 잘 해 주셔야 해요. 특히 비염으로 나타난 여러 증상들은 일상생활에도 영향을 미칠 수 있으니 꾸준한 관리가 필요하므로 오늘은 비염에좋은차에 대해 간단하게 알아봐요~! 늙은호박씨차는 비염에좋은차로 아주 효과가 뛰어난데요 체내 면역력을 상승에 좋은 베타카로닌 성분이 다량 함유되어 있는 늙은호박씨차는 만성비염 혹은 알레르기성비염 환자에게 아주 좋은 비염에좋은차예요. 호박.. 더보기 수세미효능 BEST~! 수세미효능 BEST~! 평소 변비로인해 고생하는분들에게 좋은 수세미효능이 있는데요 수세미에는 다량의 식이섬유가 함유되어있어 지속적으로 섭취시 장운동을 원활하게해주어 숙변제거 및 배변활동을 도와주어 장을 개끗하게 해주는 효능이 있어 변비해소에 아주 효과적이예요. 사포닌 성분을 다량 함유하고있는 수세미효능으로 향균작용이 뛰어나 여드름, 습진, 아토피..등 각종 피부질환을 완화시키는데 아주 도움이되는데요 수세미즙이나 수세미를 잘 달인 물로 환부를 씻어주기를 반복하면 피부질환 개선에 좋아요. 진정작용이 뛰어난 수세미효능이 있는데요 지속적으로 수세미를 섭취해주면 다양한 통증과 각종 신경통을 진정시켜주는데 아주 효과적이며 여성들의 경우 잦은 복통에는 수세미를 가루로 빻아 물에 희석하여 섭취해주면 좋아요. 신장기능강.. 더보기 비염에 도움이되는 체조 BEST~! 비염에 도움이되는 체조 BEST~! 지긋지긋한 콧물과 코막힘, 재채기..등과 같이 온도 & 습도에 무지 예민한 비염증상으로 고생하는 분들을 위해 오늘은 비염에 도움이되는 체조에 대해 몇가지 알려드릴게요~ 하루에 단 몇분만 투자하면서 비염을 개선해 나가 보아요~! 1. 양팔을 어깨 너비로 쫘~악 폈다가 앞으로 모으기를 여러 차례 반복하는 비염에 도움이되는 체조가 있어요~! 2. 엄지손이 하늘을 향하도록 한쪽팔을 앞으로 쭉 뻗은 후 다른쪽 손으로 어깨에서부터 손끝부분까지 주물러주는 비염에 도움이되는 체조가 있어요~! 3. 코 주위의 혈자리를 손가락 끝마디로 꾸욱꾸욱~ 지그시 눌러주기를 반복해주는 비염에 도움이되는 체조가 있어요~! 4. 목 뒷부분에는 대추혈이라는 고개를 숙였을 시 툭 튀어나온 뼈의 아랫부분으.. 더보기 감태나무 효능 BEST~! 감태나무 효능 BEST~! 뼈를 튼튼하게 강화시켜주는 감태나무 효능이 있어요. 평소 골밀도가 약하거나 골다공증, 관절염..등으로 고생하는분들은 감태나무를 지속적으로 먹어주면 뼈건강에 아주 도움이되며 성장기의 어린아이들에게도 물론 남녀노소 할 것 없이 아주 효과적이예요. 혈액순환을 원활하게 해주는 감태나무 효능이 있는데요 체내에 혈액순환이 원활하기 못하면 손발저림증, 수족냉증은 물론이고 각종 혈관계질환을 일으틸 수 있는데요 카테킨성분을 다량 함유하고있는 감태나무는 따뜻한 성질을 가지고있으며 어혈을 제거해주어 혈류장애로인한 질병들을 예방하고 개선시키는데 도움이되요. 부작용 염려가 없는 감태나무는 강한 항암작용을 자랑하는 약재로 다양한 암질환을 예방하고 완화시켜주는데 아주 효과적이며 정유성분이 함유된 감태나무.. 더보기 기침멈추는방법 제대로알기~! 기침멈추는방법 제대로알기~! 사시사철 가리지 않고 나오는 기침때문에 여러가지로 불편한 점이 많이있지요. 특히나 이렇게 추운 겨울철에는 감기에 노출되기 쉬워 기침이 더 심해지는데요 오늘은 다양한 기침멈추는방법에 대해 간단하게 알아볼게요~! 기침이 멈추지 않고 심하게 나올경우 따뜻한차를 이용하는 기침멈추는방법이 있어요. 특히, 따뜻한물에 꿀을 타서 마시면 소염작용을 이루어 부어있는 목을 완화시켜주는데 효과적이며 따뜻한차 혹은 물을 수시로 마셔주면 기도가 건조해지는것을 막아주며 먼지, 가래와 같은 이물질 제거에도 도움이되어 기침 완화에 좋아요. 실내에 있을시에는 적정습도를 유지시켜주어 기침을 완화시키는 기침멈추는방법이 있어요. 기침이 계속해서 나오는 경우에는 목이 건조해지기 쉬워 기침을 더 유발할 수 있으니 .. 더보기 생강차만드는법 집중분석~! 생강차만드는법 집중분석~! 몸을 따뜻하게 해주는 겨울의 대표적인 전통차~! 몸을 따뜻하게 해줄 뿐 아니라 혈액순환도 원활하게 해주고 기관지보호에도 탁월한 여러 효능을 가진 건강차예요. 오늘은 집에서 간단하고 쉽게 만들 수 있는 홈메이드생강차! 생강차만드는법에 대해 알아볼게요~! 몸에 좋은 건강차인 생강차만드는법에 앞서 먼저 튼실하고 고르며 속살이 하얀 생강을 손질 해야하는데요 생강에 붙어있는 흙과 껍질을 일일히 하나하나 벗기는게 여간 손이 만이 가는일이 아니예요. 그래서 조금 더 수월한 방법을 소개해드릴게요. 생강을 씻어도 접히는 부분의 흙들은 다 씻겨지지 않지요? 접히는 부분의 마디마디를 똑! 잘라주시고 다시한번 물로 씻어주어 흙을 없애고 바구니에 생강을 넣고 박박 생강들을 문질러주시면 생강껍질들이 쉽.. 더보기 코골이치료법 집중분석~! 코골이치료법 집중분석~! 통계에 따르면 정상적인 성인 약 45%가 수면 중 코골이를하며 약 20%정도는 습관적으로 수면중 코를 곤다고해요. 남성뿐아니라 여성에게도 상당수가 코골이로 인해 불편함을 겪고 있으며 특히 비만체형, 폐경기의 여성에게 많이 나타나고 있어요. 이 외에도 술 & 담배를 하는 사람, 비염과 축농증으로 코가 막힌사람, 편도가 비대해진사람..등에게 나타나요. 주위사람들의 숙면을 방해하는 코골이! 오늘은 간단하게 코골이치료법에 대해 알아볼게요~! 모든 성인병의 원인이라고 할 수 있는 비만! 비만의경우 정상적인 체형을 가진 사람들보다 코골이 발생률이 현저히 높은걸 확인할 수 있습니다. 이는 살이쪄서 목부위의 살이 아래로 쳐짐으로 코골이가 발생하는데요 급격한 체중증가와 비만이신분들에게 좋은 코골.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
