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2014/01

카모마일 효능 BEST~! 카모마일 효능 BEST~! 몸을 따뜻하게 해주고 심신을 안정시켜주는 카모마일 효능으로 불변증개선에 아주 효과적이예요. 자기전 따뜻한 카모마일차를 한잔마시거나 베개속에 카모마일꽃잎을 넣는방법, 카모마일오일을 사용하는 등 여러가지 방법으로 활용하여주면 숙면을 취하는데 도움을 줘요. 옛고대 이집트 여성들이 생리통완화를 위해 카모마일차를 주로 마셨는데요 카모마일은 체내의 글리신성분 분비를 촉진시켜주어 근육을 진정시키고 특히 생리통완화에 탁월한 효과가 있으며 출산후 자궁수축을 돕고 자궁을 강화시켜주며 피를 맑게하는 카모마일 효능이 있어요. 항박테리아 기능 촉진작용을 돕는 성분과 비타민C를 다량 함유하고있는 카모마일 효능으로 면역력을 강화시켜주어 감기예방에 효과적이며 몸을 따뜻하게해주고 통증완화에 아주 좋아요. 위.. 더보기
구연산효능 BEST~! 구연산효능 BEST~! 구연산이란 강한 신맛을 내는 것이 특징으로 유기산성분인 구연산은 과일첨가물이나 음료수..등 식품첨가물로 활용되어지고 있어요. 포도당 & 설탕의 당질이 발효되어 얻어지는 성분인 구염산은 우릴 몸에도 영향을주는 다양한 효능을 가지고 있어요. 오늘은 구연산효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 변환효소 중 하나인 안디오텐신성분을 함유하고 있는 구연산효능으로는 체내 혈관의 수축작용에 관여하여 혈압상승을 막아 혈압을 정상적으로 낮춰 유지시켜주어 고혈압을 예방하고 혈압상승으로 인해 발생할 수 있는 다양한 합병증과 각종 성인병 예방에 아주 효과적이예요. 가장 대표적인 구연산효능으로 피로회복에 큰 효과가 있어요. 포도당의 무려 10배나 높은 피로회복효과가 있어 많은 사람들에게 각광을 받고 있는데요 .. 더보기
건포도효능 BEST~! 건포도효능 BEST~! 펙틴 & 타닌성분이 다량 함유되어 있는 건포도효능으로는 장운동을 원활하게 해주어 변비해소에 탁월한 효과를 가지고있는데요 또한 변비해소에 반드시 필요한 성분인 식이섬유와 소화촉진에 영향을주는 타타르산성분 함유량이 높아 변비개선에 아주 좋아요. 철분결핍은 빈혈의 주요원인이 되는건데 철분성분의 함유량이 높은 건포도효능으로 체내의 적혈구생성을 도와 빈혈이 잦은 분들에게 아주 효과적이며 철분부족으로 생길 수 있는 피로, 면역력저하..등 완화에 도움이되요. 뼈를 건강하고 단단하게하는 건포도효능이 있어요. 뼈건강에 좋은 영양간식이라고도 할 수 있는 건포도는 필수 미네랄성분인 붕소를 다량 함유하고 있는데 붕소성분은 음식물 섭취시 뼈를 강화시키고 건강하게해주는 성분인 칼슘 & 마그네슘성분들의 흡수.. 더보기
매생이효능 BEST~! 매생이효능 BEST~! 겨울철 건강식품으로 뽑히는 겨울의 별미 매생이는 우리 몸에 필요한 5대영양소를 다 갖추고 있으며 맛은 매우 향기롭고 달아 요즘같이 추운 겨울철 굴과 함께 매생이국을 끓여 섭취하거나 전, 무침..등 다양한 요리법으로 먹으면 일품인 매생이! 오늘은 건강에 좋은 매생이효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 뼈를 단단하게하고 뼈건강에 좋은 철분, 요오드, 칼륨성분이 다량 함유되어있어 성장하는 어린아이에서부터 나이많은 어른들 모두에게 좋은 매생이효능이 있어요. 또한 매생이에는 무기질, 비타민C & 비타민A성분을 함유해 지속적인 매생이 섭취는 갱년기장애 중 하나인 여성들의 골다공증 예방에 뛰어나며 아이들의 성장발육에 도움을줘요. 다량의 섬유소를 함유하고있는 매생이효능으로 체내의 불필요한 노폐물들.. 더보기
수족냉증에좋은음식 BEST~! 수족냉증에좋은음식 BEST~! 특히 여성들에게 많이 발생하는 수족냉증은 혈액순환장애로 인해 나타나는 현상으로 손과 발이 차갑고 시리며 저림증까지 함께 동반될 수 있는데요 이러한 수족냉증원인으로 과한 스트레스 및 긴장감, 혈관계질환, 매달 월경일 혹은 출산 & 갱년기장애로 인한 호르몬변화 때문에 발병될 수 있어요. 오늘은 수족냉증 개선에 도움을 주는 몸을 따뜻하게 해주는 수족냉증에좋은음식에 대해 간단하게 알아볼게요~! 따뜻한 성질을 가졌으며 여성에게 좋아 각종 부인병 예방 및 치료에 효과가 뛰어난 인진쑥은 수족냉증에좋은음식으로도 잘 알려져 있는데요 손 & 발이 차가운분들의 대부분이 자궁도 약하다고 하는데 인진쑥을 지속적으로 복용시 자궁을 비롯해 몸을 전체적으로 따뜻하게해주고 향균작용, 피로회복은 물론 만성.. 더보기
하지정맥류 초기증상 집중분석~! 하지정맥류 초기증상 집중분석~! 요즘에는 젊은 연령층에서도 찾아볼 수 있는 하지정맥류! 정맥판막에 이상이 생겨 발생하는 하지정맥류는 피부표면에 울퉁불퉁 두드러져 외관상으로도 보기 흉해 자신감을 잃어 자칙잘못 우울증까지 동반되는 경우도 있다고 해요. 특히, 온종일 앉아서 업무를 보는 분들에게 중요한 정보이며 비만과 흡연, 잘못된자세, 운동부족..등이 하지정맥류원인이 될 수 있어요. 오늘은 하지정맥류 초기증상에 대해 간단히 살펴보고 미리 예방해보아요~! 피부가 가렵고 정맥 주변의 피부색이 변하고 염증이 생기는 하지정맥류 초기증상이 있는데요 피부자체에 문제가 생긴 것이 아니므로 피부과에 가서 치료를 받는다해서 나아지지 않기때문에 이러한 증상이 나타나면 즉시 병원에가서 정확한 진단을 받아야해요. 다리에 부종이 .. 더보기
여주효능 집중분석~! 여주효능 집중분석~! 베타카로틴성분을 다량 함유하고있는 여주효능으로 이 성분은 암세포 증식을 막는데 탁월한 효과가 있어 암예방 및 항암치료에 도움이되므로 지속적으로 복용해주면 아주 좋아요. 여주효능으로 뛰어난 면력역강화효과가 있는데요 이믐 비타민C성분을 풍부하게 함유하고 있기때문인데요 여주를 꾸준히 섭취해주면 면역력을 향상시켜주어 노출되기 쉬운 감기와 같은 질병으로부터 보호해주고 각종 질환을 예방하고 치료하는데 효과적이예요. 평소 장이 좋지 않아 불편함을 겪고계시다면 여주를 꾸준히 드셔보세요. 장건강에 효과가 뛰어난 여주효능이 있어 많은 분들에게 각광받고 있는데요 이는 여주가 다량 함유하고있는 체라틴성분때문으로 체내의 유해성분을 없애고 증식을 막아주기에 대장기능을 강화시켜주고 장운동을 원활하게해주는데 효.. 더보기
아마씨의효능 BEST~! 아마씨의효능 BEST~! 식이섬유를 다량 함유하고있는 아마씨의효능으로 장운동을 원활하게 해주며 장내의 독소배출을 도와주고 장건강에 영향을 주는 균의 증식시켜주기에 장기능 강화는 물론 변비를 개선시켜주는데 효과적으로 평소에 장이 안좋거나 변비로 고생하신다면 아마씨를 잘 달여 복용해주세요. 아마씨에는 젤라틴성분을 함유하고있는데 이 성분은 아토피와 같은 피부질환 완화에 효과가 뛰어나 요즘 많은 사람들에게 각광받고 있는데요 아마씨를 잘 우려낸 물을 아토피가있는 환부에 발라주거나 마시면 좋구요 기미, 주근깨 등 각종 잡티제거와 여성분들의 갱년기증상 중 하나인 안면홍조에도 효과적인 아마씨의효능이 있어요. 오메가3가 풍부하게 함유된 아마씨의효능으로 뇌기능향상에 도움을 주어 많은 방송매체에 소개된바 있어 많은 사람들이.. 더보기
구내염빨리 낫는법 집중분석~! 구내염빨리 낫는법 집중분석~! 구내염이란? 입안 점막에 생기는 하얀 염증 즉, 입병을 말하는건데요 구내염이 생기면 맵고 뜨겁고 신음식을 먹을때 아주 곤혹스럽고 혀로 살짝 스치기만해도 고통스러운 질환이며 한 해에 구내염에 걸린 사람이 100만명 이상이나 되는 빈번히 일어나는 질환이예요. 오늘은 입 안의 하얀 염증인 구내염 원인과 구내염빨리 낫는법에 대해 간단하게 알아볼게요~! 대표적인 구내염 원인이라고 할 수 있는 스트레스~! 몸에 스트레스가 쌓이고 피로가 누적되면 자연스레 면역력이 약해져 입안에 염증이 쉽게 생기는걸 느낄 수 있을거예요. 이 때에는 충분한 휴식을 가져주는게 구내염빨리 낫는법으로 아주 탁월한데요 잠이 보약이라는 말이 있듯이 피로와 스트레스가 쌓이지 않게 숙면을 취해 푹 쉬면서 몸의 피로를 .. 더보기
유자차효능 BEST~! 유자차효능 BEST~! 요즘같이 추운 날씨에는 감기에 노출되기 쉬운데요 비타민C & 구연산을 다량 함유하고있는 유자차효능으로 감기예방에 아주 효과적이며 유자의 리모넨성분 또한 우리 몸의 염증을 치료하고 기침을 완화시켜주는데 아주 좋아요. 혈액순환을 원활하게하고 헤스페레딘 성분을 다량 함유하고있는 유자차효능으로 우리 몸의 모세혈관을 튼튼하게 강화시켜줌으로써 중풍을 예방하는데 아주 효과적이며 혈압을 정상적으로 유지시켜주고 뇌혈관장애 및 각종 혈관계질환들을 예방하고 완화시키는데 좋아요. 기관지건강에 효과적인 유자차효능이 있는데요 가래를 삭히고 기침을 멎게하는 작용을 하므로 평소 담배를 자주 피시거나 천식을 가지고 있는분들..등 기관지가 약한 분들은 유자차를 지속적으로 섭취해주면 좋아요. 유자차가 다량 함유하고.. 더보기

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