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2013/12

탄산수 효능 BEST~! 탄산수 효능 BEST~! 체내의 미네랄균형을 유지시켜주는 탄산수 효능이 있어요. 이는 미네랄워터성분을 그대로 유지하고있기 때문으로 탄산수를 지속적으로 꾸준히 마실경우 다른 음식물섭취만으로도 채우기 부족한 우리 몸에 필요한 마스네슘, 철분, 칼슘..등을 보충시켜주는데 효과적이예요. 음식물 섭취 후 소화가 잘 안될때 속을 편안하게하고 소화불량을 해결하는데 효과적인 탄산수 효능이 있어요. 보통 소화가 안 될 경우 콜라, 사이다..등과 같은 탄산음료를 마시면 많은양의 공기가 체내로 들어가 트름을 일으켜 속을 편하게 해주는데 당분을 많이 함유하고있는 탄산음료는 갈증을 쉽게 일으키므로 탄산수를 마시는게 더 좋구요 특히, 소화불량과 입덧이 심한 임산부나 나이드신분들은 태아의 건강과 위장의 부담을 덜어주기위해 탄산수가.. 더보기
겨우살이먹는법 집중분석~! 겨우살이먹는법 집중분석~! 대표적인 반 기생식물인 겨우살이는 엽록소를 함유하며 광합성작용을 하는식물인데요 옛부터 겨우살이를 오래도록 복용하면 눈이 밝아지고 머리가 빠지지않으며 이가 튼튼해진다고하여 한방과 민간에서 많이 사용되어져 왔으며 이 외에도 겨우살이효능으로 혈압강하작용, 콜레스테롤제거, 이뇨작용, 신경통 및 관절통과 같은 통증완화, 자궁출혈과 월경과다와 같은 부인병치료, 신장 & 간질환을 예방하고 치료하는등..그 효능도 다양한데요 오늘은 이렇게 몸에 좋은 겨우살이먹는법에 대해 간단하게 알아볼게요~! 먼저, 겨우살이주를 만들어 복용하는 겨우살이먹는법이 있는데요 겨우살이를 잘 씻어 햇빛에 잘 건조시킨 후 35도 이상되는 알콜과 함께 잘 말린 겨우살이 가지와 잎을 병에 넣어 밀봉을 잘 해주세요. 그리고 .. 더보기
야관문효능 집중분석~! 야관문효능 집중분석~! 비수리라고도 불리는 야관문은 정력강화제로 많은 남성분들에게 각광받고있는 약초인데요. 남성분들의 스테미너, 천연비아그라라고 해도 과언이 아닐 만큼 밤에 빗장을 풀어주는 약초 야관문~! 정력강화 외에도 건강에 영향을 주는 다양한 효능들이 있어요. 오늘은 몸에 좋은 야관문효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 위에서 잠깐 소개했듯이 대표적인 야관문효능으로 정력강화에 뛰어난 효과가 있어요. 남성분들의 자양강장 & 스테미너에 탁월하여 야관문주로 담궈 지속적으로 복용해주면 좋구요 특히 조루증, 발기부전에 영향을 주며 여성들의 경우 성감향상에 도움을줘요. 정력강화와 함께 기력이 약하지신분들에게 좋은 야관문효능으로 원기회복에 아주 효과적이예요. 지쳐있는 몸의 일으켜세워주는데요 야관문씨를 잘 건조시킨.. 더보기
로즈마리 효능 BEST~! 로즈마리 효능 BEST~! 바다의이슬이란 뜻을 가진 로즈마리는 상큼하고 짙은 향기로 많은 사람들이 차로도 즐기기도하며 여러가지로 활용을 많이 하고 있지요. 그 뿐 아니라 우리몸에 좋은 다양한 로즈마리 효능들이 있는데요 오늘은 그 효능들에 대해 간단히 알아볼게요~! 로즈마리의 진한 향이 뇌세포를 자극시켜 활성화를 도와주어 뇌기능강화에 효과적인 로즈마리 효능이 있어요. 그로인해 집중력과 기억력을 향상시켜주며 피로를 풀어주어 컨디션조절에 영향을 주므로 공부하는 수험생과 업무량이 많은 직장인들에게 아주 좋아요. 집안에 습하거나 햇빛이 잘 들지 않고 통풍이 잘 이루어지지 않는 곳에는 곰팡이나 좀벌레들이 생기기 쉬운데요 이러한 좀벌레들을 없애는 로즈마리 효능이 있어요. 옷장이나 서랍, 화장실같은곳에 로즈마리를 넣어.. 더보기
콜레스테롤 낮추는 음식 BEST~! 콜레스테롤 낮추는 음식 BEST~! 혈액내에 우리 몸에 유해한 콜레스테롤수치가 높아 혈관벽에 쌓이게되면 혈액순환이 원활하게 이루어지지않아 동맥경화, 고혈압, 고지혈증, 뇌졸증..등과 같은 각종 혈관계질환에 노출되기 쉬우며 또 다른 합병증유발의 위험이 있기때문에 평소 먹는 음식관리를 잘 해야해요. 오늘은 유익한 정보인 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 간단하게 알아볼게요~! 몸에 좋고 맛도 좋은 양파를 섭취해주면 원활한 혈액순환을 방해하는 혈관내의 혈전 생성을 막고 녹여주는 작용을하며 체지방을 감소시켜주고 신진대사를 활발하게하며 콜레스테롤수피도 내려주어 비만예방에 좋은 대표적인 콜레스테롤 낮추는 음식이예요. 핵산성분을 다량 함유하고있는 연어는 체내의 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시켜주는 작용을 하는 콜레스테롤.. 더보기
구기자효능 BEST~! 구기자효능 BEST~! 간에좋은 구기자~! 이는 베타인성분을 다량 함유하고있어 간기능을 강화시키는데 뛰어난 효과가 있고 이 베타인성분 손상된 간세포조직을 빠르게 회복시키고 재생시켜주므로써 간염, 간경화, 지방간..등과 같은 각종 간질환을 예방 및 치료하며 시력을 보호하는데에도 아주 탁월한 구기자효능이 있어요. 남성분들의 정력강화에 효과적인 인삼, 하수오와 함께 3대 천연정력강화음식으로 뽑히는 구기자~! 자양강장효과가 뛰어난 구기자효능으로 신체에 양기를 복돋아주어 정력을 강화시켜주므로 중년의 남성분들에게 아주 각광받고 있어요. 혈액내의 유해한 콜레스테롤을 제거하고 피를 맑게해주는 구기자효능이 있어요. 그로인해 혈행이 원활하게 이루어져 혈액순환에 좋은 음식으로 각광받고 있는데요 혈액순환이 잘 이루어지므로 손.. 더보기
소음인에게 좋은 음식 집중분석~! 소음인에게 좋은 음식 집중분석~! 우리나라에서 가장 많은 체질로 소음인을 뽑을 수 있는데요 소극적이며 내성적인 성격인 반면에 사교적이여서 완만한 소음인~! 하지만 모든 체질마다 특징이 있기마련인데요 소음인같은 경우에는 선천적으로 위장 & 비장이 약하여 소화가 잘 되는 음식을 먹어야하고 체질에 맞지 않은 음식을 먹을시에는 위장장애가 생기니 주의해야해요. 그래서 오늘은 소음인에게 좋은 음식에 대해 간단하게 알아볼게요~! 어떤 육류가 소음인에게 좋은 음식인지 알아보자면 염소고기, 양고기, 소고기, 닭고기가 소음인체질에 잘 맞는 육류가 되겠으며 돼지고기는 소음인체질과 잘 맞지 않으므로 단백질함유량이 풍부하고 체내의 신진대사가 원활하게 이루어질 수 있는 닭고기 & 소고기로 섭취방향을 돌리시는게 좋아요. 시중에 정.. 더보기
기침멈추는방법 제대로알기~! 기침멈추는방법 제대로알기~! 사시사철 가리지 않고 나오는 기침때문에 여러가지로 불편한 점이 많이있지요. 특히나 이렇게 추운 겨울철에는 감기에 노출되기 쉬워 기침이 더 심해지는데요 오늘은 다양한 기침멈추는방법에 대해 간단하게 알아볼게요~! 기침이 멈추지 않고 심하게 나올경우 따뜻한차를 이용하는 기침멈추는방법이 있어요. 특히, 따뜻한물에 꿀을 타서 마시면 소염작용을 이루어 부어있는 목을 완화시켜주는데 효과적이며 따뜻한차 혹은 물을 수시로 마셔주면 기도가 건조해지는것을 막아주며 먼지, 가래와 같은 이물질 제거에도 도움이되어 기침 완화에 좋아요. 실내에 있을시에는 적정습도를 유지시켜주어 기침을 완화시키는 기침멈추는방법이 있어요. 기침이 계속해서 나오는 경우에는 목이 건조해지기 쉬워 기침을 더 유발할 수 있으니 .. 더보기
아로니아효능 집중분석~! 아로니아효능 집중분석~! 전세계적으로 각광받고있는 아로니아는 주로 동유럽지역에서 재배가 되고 있으며 블랙초코베리라고도 불리고 최근들어 국내에서도 건강에 좋은 기적의열매로 알려지고 있는만큼 모이몸에 좋은 효능들이 많아요. 오늘은 아로니아효능들에는 어떠한 것들이 있는지 간단하게 알아볼게요~! 모든 열매 중에서도 항암물질인 안토시아닌 성분의 함유량이 가장 높은 아로니아효능으로는 우리 몸 속의 유해한 활성산소를 없애고 강한 항암 & 항염작용을 해주어 암세포의 증식을 막아주므로 각종 암을 예방하고 치료하는데 효과적이예요. 우리 몸 속의 기관인 췌장에서 인슐린분비가 제대로 이루어지지않아 혈액내의 당수치가 높아져 발병하는 당뇨병을 완화시키는데 효과적인 아로니아효능이 있어요. 평소 당뇨병으로 고생을 하고 있으신 분들이.. 더보기
함초의효능 집중분석~! 함초의효능 집중분석~! 다이어트에 효과가 좋아 남성 여성 할것 없이 많은 분들에게 관심을 받고 있는 함초의효능이 있지요. 이 함초는 다량의 식이섬유를 함유하고 있어 배변활동을 원활하게 해주어 숙변 및 변비해소에 효과만점이며 그로인해 자연스레 체중감량도 이루어지고 체내에 독소배출과 지방 & 단백질분해에 탁월한 효과가 있어 다이어트에 도움이되요. 혈관을 튼튼하게 해주는 함초의효능이 있으며 혈액을 맑게하고 혈액순환이 원활하게 잘 되도록 돕는 역활도 하며 혈암강하작용도 뛰어나 평소에 꾸준히 함초를 섭취해주면 고혈압, 동맥경화, 뇌졸증, 심장병..등 다양한 혈관계질환을 예방하고 완화시켜 나갈 수 있어요. 먹는 화장품이다 라고도 불릴만큼 피부미용에도 뛰어난 함초의효능이 있어요. 해조류의 하나인 함초를 지속적으로 섭.. 더보기

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