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갱년기에좋은음식

경옥고효능 BEST~! 경옥고효능 BEST~! 인삼, 지황, 복령, 봉밀, 꿀 등의 약재로 만든 경옥고는 옛 문헌에도 몸에 이롭고 좋은 효능들을 가지고 있다 기록되어져 있으며 오래전부터 한방과 민간요법으로 우리 조상님들이 사용해왔는데요 오늘은 특히 여성에게 좋은 경옥고효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 여성의 나이가 50대에 들어서게 되면 자연스레 찾아오는 갱년기장애가 있지요. 다양한 신체적변화로 오는 갱년기증상을 알아서 지나가겠지하고 방치해두게되면 더 나아가 우울증 등 심한 질환으로 발전될 수 있는데요 경옥고효능으로 갱년기장애를 앓고 계신 여성분들이 꾸준히 복용해주면 안면홍조, 기력약화, 우울증..등 각종 신체 & 심리정변화를 조절해주고 기와 혈을 보해주는 작용을 해요. 남녀 할 것 없이 모두가 젊음을 평생 유지하고 싶어하지.. 더보기
구절초효능 BEST~! 구절초효능 BEST~! 지속적으로 구절초를 복용해주면 혈액내의 유해한 콜레스테롤을 제거해주고 정상적인 수치 유지를 도우며 혈액내의 노폐물을 없애주므로 혈액을 맑게해주고 동맥경화, 고지혈증, 고혈압..등과 같은 각종 다양한 혈관계질환을 예방하고 개선시켜주는 구절초효능이 있어요. 여성질환에 효과적인 구절초효능이 있는데요 생리주기가 일정치 않은 생리불순, 생리통을 완화시켜주는데 이는 구절초가 따뜻한 성질을 가지고 있어 아랫배를 따뜻하게해주기 때문이예요. 특히 중년 여성들에게 찾아오는 갱년기 장애를 완화시키는데도 효과적으로 안면홍조, 우울증, 수족냉증..등에 도움이되요. 요즘같이 추운 겨울이 찾아오면 감기에 노출되기 쉬운데요 구절초는 우리몸의 면역력강화에 도움을주고 뛰어난 살균효과를 가지고있어 기침, 감기..등.. 더보기
적하수오효능 집중분석~! 적하수오효능 집중분석~! 옛부터 민간과 한방에서는 몸의 기력을 보하고 각종 질병을 예방하고 다스리는데 쓰일만큼 효능이 뛰어나 많이 사용되어져온 적하수오~! 수오, 진지백, 마간석..등이라고도 불리는 적하수오는 맛이 떫고 달며 따뜻한 성질을 지니고 있는데요 오늘은 특히, 여성건강에 좋은 적하수오효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 생리주기가 일정하지 않는 생리주기 날짜의 변동이 심한 여성분들 혹은, 매달 극심한 생리통과 생리양의 변화로 고생하시는 여성분들에게 효과적인 적하수오효능이 있는데요 적하수오를 잘 달여 수시로 마셔주면 생리주기를 안정화시켜주며 여성생식기기능을 강화시켜주는데 도움이되요. 임신한 여성분들에게 좋은 적하수오효능으로 토사자와 함께 쓰면 뱃속의 태아안정에도 효과적이며 출산후 산후열과 같은 산후.. 더보기
칡즙의효능 제대로알기~! 칡즙의효능 제대로알기~! 카네킨성분을 다량 함유하고있는 칡즙의효능으로 간기능을 회복시켜주고 강화시켜주는 작용이 뛰어나요. 이 뿐 아니라 알콜섭취후 숙취유발 성분인 아세트알데히드성분을 체내에서 분해해주는 효과가 있어 숙취해소에도 아주 도움이되요. 여성 갱년기에 좋은 음식으로 뽑을 수 있는 칡즙~! 여성호르몬인 에스트로겐성분을 다량 함유하고있어 폐경을 늦추고 안면홍조, 발열, 불면증, 우울증, 초조, 긴장..등의 각종 갱년기증상을 완화시켜주는데 효과적인 칡즙의효능이 있으므로 중년의 여성분들은 지속적으로 복용해주면 좋아요. 다량의 폴리페놀성분을 함유하고있는 칡즙의효능으로 중금속 해독 능력이 뛰어나요. 칡즙을 지속적으로 복용해주면 칡즙의 폴리페놀성분이 체내에 유해한 금속물질들과 결합하여 중금속을 대변 & 소변으.. 더보기
갱년기 여성에게 좋은 음식 집중분석~! 갱년기 여성에게 좋은 음식 집중분석~! 갈근이라고도 불리느 칡뿌리는 콩과식물로 여러 콩의효능과 비교하면 10배 이상의 뛰어난 효능을 가지고 있다고 하는데요 에스트로겐하면 많이들 알고계시는 석류에 비해 600배가 훨씬 넘는 식물성 에스트로겐 함유량을 가진 칡은 갱년기 여성에게 좋은 음식으로 중년 여성들이 지속적으로 복용해주면 폐경속도를 늦추고 갱년기 장애인 골다공증예방에도 아주 효과적이예요. 여자에게 좋은 대표적인 음식으로 잘 알려진 석류! 석류는 갱년기 여성에게 있어서 가장 필요한 성분인 에스트로겐성분을 다량 함유하고있으며 비타민C 함유량도 높아 스트레스와 피로 뿐만 아니라 타닌 & 안토시아닌..등 항산화성분도 함유하고있어 피부노화를 막고 각종 갱년기장애에 좋은 갱년기 여성에게 좋은 음식이예요. 갱년기 .. 더보기
갱년기초기증상 제대로알기~! 갱년기초기증상 제대로알기~! 사람마다 차이가 있지만 대부분의 여성의나이 40대중반에 들어서게되면 찾아오는 갱년기! 하지만 요즘에는 여러 환경적인 변화와 서구화된 식습관, 스트레스..등의 문제로 인해 젊은 여성들에게도 갱년기 즉, 폐경이 빨리 찾아오는 경우가 많이 발생하고 있어요. 갱년기가 시작될즈음 찾아오는 갱년기장애로인해 많은여성들이 괴로움을 호소하시는데요 오늘은 갱년기초기증상에는 어떠한 것들이 있나 간단하게 알아봐요~! 가장 대표적이며 흔하게 나타나는 갱년기초기증상으로는 안면홍조증상이 있어요. 안면홍조의 이유는 에스트로겐(여성호르몬)의 분비가 감소되어 혈관확장이 불규칙적으로 일어나 모세혈관에 영향을 미쳐 생기는 증상으로 거의 80% 갱년기여성들에게 나타나는 증상이예요. 신체적으로 변화가 생기는것으로인.. 더보기
달맞이꽃효능 집중분석~! 달맞이꽃효능 집중분석~! 혈액순환을 원활하게해주며 혈액 속의 중성지방 & 콜레스테롤을 제거하여 혈전이 생성되는것을 막아주어 각종 혈관계질환을 예방 및 치료하는데 효과적인 달맞이꽃효능이 있어요. 특히 여자에게 좋은 음식으로 많이 알려진 달맞이꽃효능으로 여성호르몬 조절에 탁월하여 생리불순, 생리통, 각종 갱년기장애 예방 및 치료에 아주 도움이되요. 다이어트에 효과적인 달맞이꽃효능도 빼 놓을 수 없는데요. 체내의 지방조직들을 자즉하여서 지방을 제거해주므로 다이어트/체중감량효과에 도움이되요. 면역체계를 강화시켜주고 프로스타클라딘 생성 향상에 효과적인 달맞이꽃효능으로 면역력강화로 인해 잦은 질병을 예방할 수 있으며 노화예방에 아주 뛰어난 효과가 있어요. 아토피, 여드름, 습진, 알레르기..등 각종 피부질환 개선에.. 더보기
갱년기 여성에게 좋은 음식 BEST~! 갱년기 여성에게 좋은 음식 BEST~! 많은 사람들이 알고있는 여성에게 좋은 음식으로 가장 대표적인 석류! 석류에는 여성호르몬인 에스트로겐과 타닌성분을 다량 함유하고있으며 비타민C의 함유량도 높고 다른 영양소들이 풍부해 각종 갱년기장애들을 개선시켜주는데 효과적인 갱년기 여성에게 좋은 음식으로 지속적으로 복용해주세요. 갈근이라 불리는 칡뿌리에도 석류와 마찬가지로 여성호르몬인 에스트로겐 성분이 다량 함유되어 있어 폐경을 좀 더 늦춰주며 칼슘 함유량도 높아 흔히 나타나는 갱년기장애인 골다공증 예방 및 치료에도 효과적이고 갱년기 여성에게 좋은 음식으로 지속적으로 복용해주면 좋아요. 감마리놀렌산의 함유량이 풍성한 달맞이꽃은 갱년기 여성에게 좋은 음식으로 각종 피부질환, 미백..등에 도움이되어 피부미용에 효과적이며.. 더보기
갱년기 극복~알아두기~! 갱년기 극복~알아두기~! 중년의 여성분들의 피해갈 수 없는 여러가지 갱년기증상들을 평소에 즐겨먹는 음식으로 갱년기예방 및 개선해 나갈 수 있는 갱년기 극복방법들에 대해 간단하게 알아볼게요~! 인삼 못지 않는 자양강장에 뛰어난 백수오는 오래전부터 민간과 한방에서 사용되어져왔는데요 백수오효능으로 우리 몸을 따뜻하게해주고 혈액을 보충해주며 여성호르몬 분비를 촉진시켜 생리기능을 정상화시켜주는데 효과적일 뿐 아니라 뼈를 튼튼하게 해주는 등 각종 갱년기장애 예방 및 치료에 뛰어나 갱년기 극복에 도움이 되는 대표적인 음식으로 많은 갱년기 여성분들에게 각광받고 있어요. 달맞이꽃종자유 또한 갱년기 여성에게 좋은 음식으로 갱년기장애 완화 및 갱년기 극복에 도움이 되는 감마리놀렌산 성분을 다량 함유하고 있어요. 이 달맞리꽃.. 더보기
백수오효능│여성갱년기에탁월~! 백수오효능│여성갱년기에탁월~! 신경쇠약, 건망증, 불면증, 안면홍조, 가슴 두근거림..등 각종 여성갱년기장애에 탁월한 백수오효능이 있어요. 잠을 잘 이루지 못하고 기억력이 히미해지며 어지럼증이 있을 경우 백수오와 오미자, 꿀을 넣고 달인 물을 복용하면 아주 효과적이예요. 특히 신경쇠약의 경우는 치료기간이 길며 복잡하지만 백수오와 오미자를 함께 복용하면 뇌기능을 원활하고 튼튼하게 하며 혈액순환을 잘 통하게 하고 간 & 신장의 기능을 돕기 때문에 신경쇠약/기억력감퇴 증상에 아주 효과적인 여성갱년기에탁월한 백수오효능이 있어요. 약성이 평하여 쓰임새가 많은 백수오는 출혈이 많아 뇌빈혈증상이 있거나 산모가 아이를 많이 낳아 혈이 부족할때, 위에서 간단하게 말했듯이 갖은 질병으로 신경쇠약 즉, 체력이 허해졌을때 심.. 더보기

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