본문 바로가기

여성건강

하수오의효능│여성에게 좋은 음식~! 하수오의효능│여성에게 좋은 음식~! 하수오는 옛부터 산삼과 견줄 만한 귀한 영약으로 알려져 왔으며 맛이 쓰고 떫으며 독이 없고 평하고 따뜻한 성질을 가지고 있는 약초로 염증을 없애고 가래 & 담을 없애며 늙지않는 약재로 특히 여성에게 좋은 음식으로 현재 많은 사랑을 받고 있어요. 오늘은 여성에게 좋은 음식인 하수오의효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 하수오는 뇌를 튼튼하게 하여 뇌기능을 강화시켜주고 혈을 보하는데 아주 효과적인 하수오의효능을 가지고 있어요. 혈을 토하거나 출혈이 심해 생기는 뇌빈혈증상 또는 산모가 아이를 낳을 때 피를 많이 흘려 피가 부족할때..등 각종 만성변으로부터 체력저하가 일어났을때 하수오를 복용하면 신경쇠약은 물론 머리를 맑게하고 심신을 안정시텨주는데 아주 도움이되요. 제목에 나와.. 더보기
갱년기증상 바로알기~! 갱년기증상 바로알기~! 여성의 나이 40대후반에서 50대 중반 사이에 찾아 오는 갱년기로 인해 다양한 증상들을 경험하게 되는데요. 여러가지 갱년기증상들 때문에 생활패턴과 정신적 & 육체적 피로와 고통때문에 힘들어 하시는 여성분들이 많이 증가하고 있어요. 여성갱년기초기증상이 가볍게 그치는 경우도 있지만 심각한 질환으로까지 이어지는 분들도 있으므로 안전하고 건강하게 갱년기초기증상극복에 힘쓰셔야해요. 그러기 위해선 먼저 갱년기증상들에는 어떤것들이 있나 바로 아는게 중요한데요 오늘은 여성갱년기초기증상들에 대해 간단하게 알아보도록 할테니깐요 한번 자기 몸을 체크해보고 효과적으로 개선해나가보세요~! 먼저 대표적인 갱년기초기증상으로는 얼굴이 붉어지는 안면홍조증상이 있어요. 이는 혈관운동이 원활하기 못해 일어나는 증상.. 더보기
달맞이꽃효능│여성에게 특효~! 달맞이꽃효능│여성에게 특효~! 감마리놀렌산이란 오직 달맞이꽃종자유와 모유에만 함유되어 있는 성분으로 하루 일정량 섭취해줘야 하는 필수지방산인데요 감마리놀레산의 대표적인 효능으로 갱년기 여성에게 좋은 음식으로 꼽힐만큼 갱년기/폐경기장애로 고생하시는 여성분들, 생리불순, 유방질환..등 각종 부인병에 탁월하며 피부노화 및 여러 피부질환 특히, 아토피에 효과적이고 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고 비만, 혈압..등에도 아주 효과적인 감마리놀렌산효능 즉, 달맞이꽃효능이 있어요. 이렇듯 여성에게 특효라 할 수 있는 오늘의 주제~ 달맞이꽃효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 생리불순을 개선시켜주는 달맞이꽃효능이 있는데요 여성호르몬을 조절해주어 생리불순 뿐아니라 생리통으로 고생하시는 분들에게도 아주 효과적이구요 각종 부인병 특.. 더보기
갱년기초기증상 집중분석~! 갱년기초기증상 집중분석~! 보통 폐경기/갱년기가 찾아오는 시기는 45~55세 전후라고 알려져 있는데요, 최근에는 여러가지 환경적인 문제, 정신적 & 육체적인 스트레스..등으로 인해 초기폐경이 일어나는 여성들도 많아요. 이러한 폐경기/ 갱년기가 찾아오면 모든 여성분들은 갱년기초기증상들로 인해 여러모로 고통과 괴로움을 호소하시는 분들이 많은데요. 오늘은 폐경기/갱년기초기증상들에는 무엇들이 있나 간단하게 알아볼게요~! 가장 흔하게 나타나는 갱년기초기증상으로 대표적인 안면홍조가 있어요. 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 감소하여 모세혈관에 영향을 미치므로 불규칙한 혈관확장이 일어나 나타나는 증상인데요 모든 폐경기/갱년기 여성들의 80%가 안면홍조 증상이 나타나요. 폐경기/갱년기초기증상으로 비뇨생식기간에 여러가지 증.. 더보기
인진쑥효능│여성에게 좋은 음식 인진쑥효능│여성에게 좋은 음식 인진쑥은 예로부터 더위지기풀, 생당쑥..등이라 불렸으며 눈내리는 겨울에도 죽지 않아 사철쑥이라고도 불렸어요. 인진쑥은 쓰고 매우면 약간 차가운 성질을 가지고 있으며 독이 없는 약초로 특히 간건강과 여성에게 좋은 음식으로 알려져 많은 사람들에게 인진쑥효능은 관심 대상이예요. 오늘은 여성에게 좋은 음식인 인진쑥효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 해독작용이 탁월해 손상된 간을 회복시켜주는데 아주 효과적인 인진쑥효능이 있어요. 인진쑥에는 카피라린 성분을 함유하고 있는데 이 성분은 몸의 담즙분비를 촉진시켜주어 간기능을 활성화 시켜주는데 큰 도움이되며 각종 영양성분들과 활성영양소, 미네랄 & 비타민..등이 풍부해 담즙속의 노폐물들을 배출시켜주고 특히 여성에게 좋은 음식인 인진쑥은 B형.. 더보기
백복령효능│여자에게 좋은 음식! 백복령효능│여자에게 좋은 음식! 백복령이란 소나무뿌리에서 자라는 혹과 같이 생긴 균핵을 말하는데요 백복령덩어리 겉은 소나무 껍질과 같고 속은 희거나 갈색을 띄는 것도 있어요. 백복령덩어리 가운데로 소나무뿌리가 관통된것은 복신이라 하며 이는 심신을 안정시키는데 아주 뛰어난 효능이 있어요. 여자에게 좋은 음식이라고 알려진 백복령효능에 대해서 간단하게 알아보도록 할게요~! 백복령은 맛이 심심하고 달며 평한 성질을 가지고 있어요. 백복령효능으로는 이뇨작용을 원활히 하는데 효과적이며 방광염, 심경, 비경 및 폐경에도 아주 좋아 기를 보하고 심신을 안정시켜주어 여자에게 좋은 음식, 특히! 갱년기장애에도 좋아 폐경기에 좋은 음식이라고 할 수 있어요. 백복령을 꾸준히 복용시 혈당을 낮춰주는 백복령효능이 있는데 당뇨병을.. 더보기
부추즙 효능│냉병 및 부인병에 탁월~! 부추즙 효능│냉병 및 부인병에 탁월~! 냉병과 부인병에 탁월한 부추즙 효능에 대해서 간단하게 알아볼게요. 파의 종류에 비하면 부추에는 당질, 회분, 비타민A, 단백질, 지방..등이 비교할 수 없이 아주 풍부하게 함유되어 있어요. 부추즙 효능으로 창자를 강화시켜주고 몸이 찬 사람 즉, 냉증을 앓고 있는 사람들에게 아주 좋구요, 부추의 향은 유화화합물이 주체로 마늘과 비슷해 강장효과 뛰어나요. 또 다른 부추즙 효능에는 냉병 및 부인병에 탁월한 효과 말고도 구토가 날 때 부추즙에 생강즙을 조금 섞어 마시면 구토증상이 멎으며 부추즙 효능으로 부인병에 탁월하다고 위에서 말했듯이 산후통이 있을때에도 감초와 함께 달여 복용해주면 특효라 많이 알려졌고 혈변 및 이질에도 부추즙 효능이 뛰어나다고 해요. 부추즙 만드는법 .. 더보기
수족냉증에 좋은 음식│부인병 수족냉증에 좋은 음식│부인병 수족냉증이란? 추운 온도가 아님에도 불구하고 손 & 발이 지나치게 차가워지는 질환을 말하며 대부분 추위와 같은 외부 자극에 의해서 혈관이 수축되어 손 & 발의 말초 신경계 부위에 핼액공급의 저하로 나타나며 남성보다 여성들에게 더 많이 발생하는 질환으로 부인병의 대표적인 질환 중 하나라고 할 수 있어요. 출산 및 폐경이 시작되는 40대 중반에 많이 발병되는데 호르몬 변화, 스트레스..등으로 인해 나타 날 수 있어요. 수족냉증은 손 & 발 뿐만 아니라 무릎이 시리기도 하며 허리, 아랫배..등 신체의 다양한 부위에서도 냉기를 느낄 수 있어요. 오늘은 부인병의 대표적인 수족냉증에 좋은 음식에 대해서 간단하게 알아볼게요~! 인삼은 부인병의 대표적인 수족냉증에 좋은 음식으로 인삼 20g.. 더보기
여성에게 좋은 쑥갓효능 여성에게 좋은 쑥갓효능 국화과에 속하는 쑥갓은 아주 산뜻하며 독특한 향을 지니고 있어 취향에 따라 생식을 하기도 하고 여러가지 요리에 넣어 향을 돋구는데 쓰이고 있어요. 쑥갓은 맛이며 향이며 매우 독특하여 입맛을 살리는데에도 제격이지만 열량도 낳고 영양가도 아주 풍부한 알칼리성음식으로 대부분의 사람들에게 많은 사랑을 받고 있으며 피부미용에도 탁월해 특히 여성분들에게 아주 좋은 음식이예요. 오늘을 여성에게 좋은 쑥갓효능에 대해서 간단하게 알아볼게요~! 대부분 많은 사람들이 알고있는 쑥갓효능 중 빈혈예방이 있지요! 쑥갓에는 철분과 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어 빈혈예방 뿐 아니라 치료에도 효과가 아주 뛰어나요. 여성에게 좋은 쑥갓효능으로 빠질 수 없는 피부미용효과! 쑥갓에는 비타민C가 아주 풍부해 기미,.. 더보기
산욕열에좋은음식 산욕열에좋은음식 산욕열이란? 산모들이 출산후 걸리기 쉬운 질환으로 원인 없이 열이 나면서 뼈마디가 쑤시고 두통이 심하며 얼굴이 붓는 증상인데요, 오늘은 산욕열로 인해 힘들어하시는 엄마들을 위해 산욕열에좋은음식들에 대해서 간단하게 알아보도록 할게요~! 감 산욕열에좋은음식으로 감이 있는데 해산 후 오한이 나면서 열이 계속되고 팔다리가 쑤시면서 머리가 아플 때, 서리 맞은 감을 1회에 3개 정도씩 3회 먹어주면 효과가 있어요. 아욱씨 아욱은 채소의 일종으로 흔히 국을 끓여 먹는 데 쓰이는데요 아욱 씨를 부드럽게 가루 내어 술에 타서 먹기도 하며 아욱 잎과 줄기로 국을 끓여 먹기도 해요. 아욱 씨의 성미는 차고 달며 윤활성 이뇨제인제 대소변 불통, 신장 및 방광 결석, 임신부 부종, 산후 태반이 나오지 않을 때.. 더보기

티스토리툴바