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여성건강

경옥고효능 BEST~! 경옥고효능 BEST~! 인삼, 지황, 복령, 봉밀, 꿀 등의 약재로 만든 경옥고는 옛 문헌에도 몸에 이롭고 좋은 효능들을 가지고 있다 기록되어져 있으며 오래전부터 한방과 민간요법으로 우리 조상님들이 사용해왔는데요 오늘은 특히 여성에게 좋은 경옥고효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 여성의 나이가 50대에 들어서게 되면 자연스레 찾아오는 갱년기장애가 있지요. 다양한 신체적변화로 오는 갱년기증상을 알아서 지나가겠지하고 방치해두게되면 더 나아가 우울증 등 심한 질환으로 발전될 수 있는데요 경옥고효능으로 갱년기장애를 앓고 계신 여성분들이 꾸준히 복용해주면 안면홍조, 기력약화, 우울증..등 각종 신체 & 심리정변화를 조절해주고 기와 혈을 보해주는 작용을 해요. 남녀 할 것 없이 모두가 젊음을 평생 유지하고 싶어하지.. 더보기
수족냉증에좋은음식 BEST~! 수족냉증에좋은음식 BEST~! 특히 여성들에게 많이 발생하는 수족냉증은 혈액순환장애로 인해 나타나는 현상으로 손과 발이 차갑고 시리며 저림증까지 함께 동반될 수 있는데요 이러한 수족냉증원인으로 과한 스트레스 및 긴장감, 혈관계질환, 매달 월경일 혹은 출산 & 갱년기장애로 인한 호르몬변화 때문에 발병될 수 있어요. 오늘은 수족냉증 개선에 도움을 주는 몸을 따뜻하게 해주는 수족냉증에좋은음식에 대해 간단하게 알아볼게요~! 따뜻한 성질을 가졌으며 여성에게 좋아 각종 부인병 예방 및 치료에 효과가 뛰어난 인진쑥은 수족냉증에좋은음식으로도 잘 알려져 있는데요 손 & 발이 차가운분들의 대부분이 자궁도 약하다고 하는데 인진쑥을 지속적으로 복용시 자궁을 비롯해 몸을 전체적으로 따뜻하게해주고 향균작용, 피로회복은 물론 만성.. 더보기
자궁에좋은음식 BEST~! 자궁에좋은음식 BEST~! 여성에게 있어서 자궁은 정말 중요한 부위이지요. 정자와 수정된 난자가 착상하여 성장하는 여성의 중요 생식기관으로 가임기여성분들에게는 더더욱 자궁 건강에 신경을 써야해요. 특히 요즘에는 환경적인 요인과 불규칙적인 식생활과 여러가지 이유로 자궁경부암, 자궁근종, 자궁내막증..등 각종 자궁관련질환들이 젊은여성들에게도 많이 발생하는데요 오늘은 자궁에좋은음식을 간단하게 알아보면서 자궁건강관리 해봐요~! 우리몸의 호르몬균형을 바로 잡아주는 검은콩은 자궁에좋은음식으로 검은콩이 함유하고있는 이소플라본성분이 여성호르몬 조절을 원활하게 해주며 생리불순을 개선하는데 효과적이고 혈액을 깨끗하게 해 줄 뿐아니라 자궁을 튼튼하게하는데 아주 도움이되요. 몸을 따뜻하게하는 성질을 가진 생강은 항상 따뜻하게.. 더보기
갱년기초기증상 확인해보세요~! 갱년기초기증상 확인해보세요~! 여성과 남성 모두에게 찾아오는 갱년기는 여성의경우 40대후반 ~ 50대초반, 남성은 50대중반~에 주로 나타나요. 오늘은 여성의 갱년기초기증상에 대해 간단하게 알아보도록 할게요~! 여성에게 갱년기초기증상이 발생하는 이유를 조금 더 알아보자면 여성의 나이가 40대에 들어서게되면 신체 내의 난소기능이 떨어져 퇴화되므로써 여성의 호르몬분비가 원활하지 못하고 급격히 줄어듬으로인해 생리주기가 점점 불규칙해지고 폐경이 시작되면서 여러가지 갱년기증상들이 나타나게되요. 주위에 얼굴이 유독 불게 올라온 어머님들을 볼 수 있을실거예요. 이러한 안면홍조는 80% 여성들에게 발생하는 가장 대표적인 갱년기초기증상이라고 할 수 있는데요 얼굴에 홍조가 자주 일어나고 가슴이 두근거리며 생리를 2~3달에.. 더보기
적하수오효능 집중분석~! 적하수오효능 집중분석~! 옛부터 민간과 한방에서는 몸의 기력을 보하고 각종 질병을 예방하고 다스리는데 쓰일만큼 효능이 뛰어나 많이 사용되어져온 적하수오~! 수오, 진지백, 마간석..등이라고도 불리는 적하수오는 맛이 떫고 달며 따뜻한 성질을 지니고 있는데요 오늘은 특히, 여성건강에 좋은 적하수오효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 생리주기가 일정하지 않는 생리주기 날짜의 변동이 심한 여성분들 혹은, 매달 극심한 생리통과 생리양의 변화로 고생하시는 여성분들에게 효과적인 적하수오효능이 있는데요 적하수오를 잘 달여 수시로 마셔주면 생리주기를 안정화시켜주며 여성생식기기능을 강화시켜주는데 도움이되요. 임신한 여성분들에게 좋은 적하수오효능으로 토사자와 함께 쓰면 뱃속의 태아안정에도 효과적이며 출산후 산후열과 같은 산후.. 더보기
임신중독증 증상/예방 집중분석~! 임신중독증 증상/예방 집중분석~! 혈압이 상승되어 나타나는 임신중독증 증상으로 고혈압을 조심하셔야해요. 임신을 하게되면 정상적인 혈압이던 산모도 혈압이 상승되어지는 경우도 있고 임신전 고혈압을 가지고 있는 분들은 더욱 상승되어 산모와 태아 두명의 건강을 헤칠 수 있으니 130이상으로 올라갈 경우 주의가 필요해요. 산모들이 소변을 볼 때 약간의 단백질이 함께 배출되게 되는데 신장기능에 문제가 생겨 빠져나오는 단백질 양이 점차 늘어 산모에게 필요한 단백질까지 소변을 통해 빠져가는 임신중독증 증상으로 단백뇨증상이 있어요. 이는 산전검사로만 확인이 가능하니 주기적으로 병원에가셔서 검사응 받아복세요. 산모들에게 제일 곤혼스러운 부종은 임신후기에 체중이 늘어나는것과 상관없이 발과 손, 얼굴과 온 몸이 붓는 것으로 .. 더보기
갱년기 여성에게 좋은 음식 집중분석~! 갱년기 여성에게 좋은 음식 집중분석~! 갈근이라고도 불리느 칡뿌리는 콩과식물로 여러 콩의효능과 비교하면 10배 이상의 뛰어난 효능을 가지고 있다고 하는데요 에스트로겐하면 많이들 알고계시는 석류에 비해 600배가 훨씬 넘는 식물성 에스트로겐 함유량을 가진 칡은 갱년기 여성에게 좋은 음식으로 중년 여성들이 지속적으로 복용해주면 폐경속도를 늦추고 갱년기 장애인 골다공증예방에도 아주 효과적이예요. 여자에게 좋은 대표적인 음식으로 잘 알려진 석류! 석류는 갱년기 여성에게 있어서 가장 필요한 성분인 에스트로겐성분을 다량 함유하고있으며 비타민C 함유량도 높아 스트레스와 피로 뿐만 아니라 타닌 & 안토시아닌..등 항산화성분도 함유하고있어 피부노화를 막고 각종 갱년기장애에 좋은 갱년기 여성에게 좋은 음식이예요. 갱년기 .. 더보기
갱년기초기증상 제대로알기~! 갱년기초기증상 제대로알기~! 사람마다 차이가 있지만 대부분의 여성의나이 40대중반에 들어서게되면 찾아오는 갱년기! 하지만 요즘에는 여러 환경적인 변화와 서구화된 식습관, 스트레스..등의 문제로 인해 젊은 여성들에게도 갱년기 즉, 폐경이 빨리 찾아오는 경우가 많이 발생하고 있어요. 갱년기가 시작될즈음 찾아오는 갱년기장애로인해 많은여성들이 괴로움을 호소하시는데요 오늘은 갱년기초기증상에는 어떠한 것들이 있나 간단하게 알아봐요~! 가장 대표적이며 흔하게 나타나는 갱년기초기증상으로는 안면홍조증상이 있어요. 안면홍조의 이유는 에스트로겐(여성호르몬)의 분비가 감소되어 혈관확장이 불규칙적으로 일어나 모세혈관에 영향을 미쳐 생기는 증상으로 거의 80% 갱년기여성들에게 나타나는 증상이예요. 신체적으로 변화가 생기는것으로인.. 더보기
백수오효능 집중분석~! 백수오효능 집중분석~! 산삼과 견주어도 부족함이 없다하여 옛부터 귀한명약으로 많이 사용되어져왔는데요 백수오는 쓰고 떫은 맛이 있으며 평하고 따뜻한 성질에 독이 없는 약초로 체내의 모든 염증을 제거하고 늙지 않는 노화를 막는 약재로 특히 여성에게 좋은 음식으로 많은 사람들에게 각광받고 있는 백수오효능에 대해 간단하게 알아볼게요~! 위에서 간단하게 소개했듯이 여성에게 좋은 음식인 백수오효능으로 생리통, 생리불순, 생리 과다 출혈..등에 당귀, 지황, 황기..등과 함께 달여 복용해주면 도움이되며 임신으로 인한 복통과 출혈 및 유산을 예방하며 태아의 상태도 안정되게 도와줘요. 뼈건강에도 도움을 주는 백수오효능이 있어요. 뼈를 단단하게하며 근육을 강화시켜주는데요 잦은 질병으로 몸이 허약해진경우, 뼈마디마디 힘이없.. 더보기
달맞이꽃효능 집중분석~! 달맞이꽃효능 집중분석~! 혈액순환을 원활하게해주며 혈액 속의 중성지방 & 콜레스테롤을 제거하여 혈전이 생성되는것을 막아주어 각종 혈관계질환을 예방 및 치료하는데 효과적인 달맞이꽃효능이 있어요. 특히 여자에게 좋은 음식으로 많이 알려진 달맞이꽃효능으로 여성호르몬 조절에 탁월하여 생리불순, 생리통, 각종 갱년기장애 예방 및 치료에 아주 도움이되요. 다이어트에 효과적인 달맞이꽃효능도 빼 놓을 수 없는데요. 체내의 지방조직들을 자즉하여서 지방을 제거해주므로 다이어트/체중감량효과에 도움이되요. 면역체계를 강화시켜주고 프로스타클라딘 생성 향상에 효과적인 달맞이꽃효능으로 면역력강화로 인해 잦은 질병을 예방할 수 있으며 노화예방에 아주 뛰어난 효과가 있어요. 아토피, 여드름, 습진, 알레르기..등 각종 피부질환 개선에.. 더보기

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